冬天為什麼要養腎呢
我們經常性的會聽別人説冬天的時候需要養腎,雖然我們知道腎部對於我們身體的重要性,但是對於冬天養腎這一説法卻不以為然,在不瞭解冬天養腎會有哪些幫助的情況下,對於冬天養腎沒有引起重視同時不注意自身腎部的護理,那麼冬天為什麼要養腎呢?
冬季養腎原因一:自然納氣延年益壽
現代研究認為,腎氣與人體免疫功能有着密切的關係。冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力,而且還可提高人體免疫力和抗病力,延緩衰老。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。
肺為氣之主,腎為氣之根,腎有攝納肺所吸入的清氣,防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常,則呼吸均勻和調,腎不納氣,即可出現動輒氣喘,呼多吸少的病象。冬季是呼吸系統疾病高發季節,養腎有助於肺氣呼吸,自然納氣,從而達到延年益壽的效果。
冬季養腎原因二:腎主骨,骨為腎之餘
中醫學認為,肢體的功能活動,包括關節、筋骨等組織的運動,皆由肝腎所支配,故有“腎主骨,骨為腎之餘”的説法。冬季鍛鍊還要注意保暖,特別是年老體弱者,鍛煉出汗停止運動時,一定要及時穿上衣服,有條件者換去汗濕的內衣,以防感冒。
善於養生的人,在冬季更要堅持體育鍛煉,以養腎達到養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效,從而達到強腎健體目的。散步、慢跑、打球、做操、練拳舞劍等,都是適合冬季鍛鍊的項目。
冬季養腎原因三: 冬季易生凍瘡,防治凍瘡需激發陽氣
冬季,很多人容易凍手、腳和耳朵,形成凍瘡,有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外,還有一個重要因素,就是和血液循環有密切的關係,而部分血液循環會流經腎臟,養腎就會促進血液循環,從而能和更好的預防凍瘡。
當然,除了養腎之外,注意保暖也是一個冬季養生的關鍵,還可以經常揉搓按摩手、腳和耳朵,堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動,加快血液流動,促進腎部陽氣充盈。
以上就是有關冬季為何要養腎的原因。總的來説,冬季還是要做好防寒工作,寒氣進入的體內的少,生病的機率才會下降,特別是冬季多發的感冒。此外,還有一些冬季容易復發的疾病,如哮喘、慢性支氣管炎、心腦血管、關節炎等也要加以防範。
我們的身體是需要進行多方面的調理才能正常的運轉,特別是在對於一些非常重要的身體器官,例如腎部等更加的需要我們進行多方面的護理,我們不僅需要使用飲食調理的方法來對於腎部進行調節,同時還可以使用其他運動方法進行調節。
相關文章
-
為什麼冬天要養腎呢
梔子花又開始了燦爛的一季。牆角邊,庭院前,陽台上,樓道口,到處可以看到粉嫩粉嫩,像蝴蝶一樣微微舒展着雙翼的淡白色的花瓣。她們努力地向上探了探頭,緩緩張開襁褓一樣的外衣,一點一點悄悄地綻放。幽幽的馨香向整個樓道口瀰漫 -
為什麼冬天養腎呢
買方:____________________________________ 地址:____________________________________郵碼:____________________________________電話:____________________________________ 法定代表人:____________________________ -
冬天為什麼養腎呢
腎部調理好了以後我們不僅我們自身的身體會好很多,而且皮膚也會變的很好,整個人都會看起來非常的有活力,現在很多人認識到了這一點以後都想要對於自身的腎部進行調解,雖然我們聽很多人都説過冬天是養腎的最佳時期,但是冬天 -
冬天養腎吃什麼呢
冬天是食補的最佳季節,很多腎部不是很好的人想要趁着這段時間來調節自身的身體狀況,根據季節的不同養腎的方法也具有很明顯的不同,冬天養腎的食療方法和春天養腎的食療方法具有很明顯的不同,想要冬天養腎就需要對於冬天的 -
冬天喝什麼養腎呢
腎部保養好了以後不僅可以減少很多疾病的產生,同時還可以增強我們的體質,對於我們的皮膚和精神狀況也起到了非常重要的調節作用,很多人不僅想要使用飲食來養腎,同時還想要找到好的茶飲或者養生用品等來對於腎部進行調解,那 -
冬天吃什麼養腎呢
很多精神不是很好的人一般是因為腎臟疾病引起的,腎臟在出現問題後,導致的身體不良反映是多方面的,嚴重的甚至還會造成男性性功能障礙等疾病,嚴重的傷害男性的心理健康,現在很多男性意識到了這一點以後,都想要採用有效的方法 -
冬季為什麼要養腎
冬季這是滋補的季節這是大家都知道的一個事情,人們可以通過冬季調理身體,補氣益血,改善體質,但是在我們的生活中許多人都是認為冬季滋補,其實就是補腎,我們都知道腎的作用非常的大,為什麼是冬季補腎呢?其他的時候不好嗎。冬季 -
冬天養腎吃什麼好呢
根據季節的不同養腎的方法也具有很明顯的不同,冬天是養腎非常重要的時期,但是很多人雖然想要養腎但是不知道採用哪些方法來對於自身的腎部進行調節,如果盲目的採用一些民間的偏方對於身體進行調理,會造成身體的傷害,那麼冬 -
為什麼冬季養腎呢
冬天天氣比較寒冷,加上我們很多男性朋友長期抽煙飲酒,酒精中可能會對於我們自身的腎臟產生很大的傷害,使我們自身出現腎功能衰竭的問題,可能會大大影響我們自身的性生活質量和水平,可以多吃一些韭菜,詳細的為大家普及一下為 -
冬季為什麼養腎呢
冬季這是養腎的季節,這是我們千百年來流傳的一個共識,可是隨着社會的發展,許多人對於共識都有了不一樣的見解,很疑惑冬季為什麼養腎,冬季養腎有什麼的好處,為什麼春季、夏季就不能養腎呢?身體健康不是需要再日常生活中天天都