可能我們很多人對於為什麼冬天要養腎的問題並不是很熟悉，很多人在冬天常常不注重保養腎然後我們導致我們之間出現個腎衰竭的問題，會嚴重影響到我們自身的身體健康，還可能會降低我們一些男性朋友的性功能質量和水平，普及一下為什麼冬天要養腎吧。
冬天氣候寒冷，萬物肅殺，是寒冷當令季節。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣。腎的陽氣一傷，容易發生腰膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病;腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽乾口燥，頭暈耳鳴等症狀隨之而生。因此，冬令注意對腎臟的保養十分重要。
腎為先天之本，生命之根，腎中精氣的強弱，決定着人的生長壯老已。
現代研究認為，腎氣與人體免疫功能有着密切的關係。
冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。
腎主納氣，與肺司呼吸的功能相輔相成。
肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調，腎不納氣，即可出現動輒氣喘，呼多吸少的病象。
冬季是呼吸系統疾病高發季節，養腎有助於肺氣呼吸，預防此類疾病。
只有冬天合理的養腎才能夠更有效地降低我們自身出現各種腎病的危害，可以服用一些紅棗枸杞粥可以幫助我們達到非常不錯的養腎效果，還可以有效地降低我們自身的腸胃疾病，可以有效地幫助我們降低出現腸道消化不良的機率。
