關節怕冷是什麼原因?關節怕冷就艾灸命門穴
人體的關節是一個比較容易受寒的部位,在中醫學上有一種可以針對關節怕冷的方法就是艾灸,那麼關節怕冷,艾灸哪裏比較好呢?
命門養生保健的重要性
從字面上看,命是指生命,門是指出入的通道,合起來的意思就是生命的通道。説命門是掌控生命的門户未免讓人覺得有點兒玄乎,但中醫確實非常看重命門穴的功能。經常按摩命門穴可強腎固本,温腎壯陽,強腰膝,固腎氣,能治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉,男性遺精、陽瘻,以及女性的虛寒性月經不調、習慣性流產等症,並能延緩人體衰老,疏通督脈上的氣滯點,加強其在任脈的聯繫,促進真氣在任督二脈上的運行。
養生防病要注意小腹和腰背的保暖,現在許多女性喜歡穿露臍裝,對身體會產生極大的危害。雖漂亮--BC,但久而久之會影響經期,導致富寒痛經等病症。西醫動手術的時候常常把麻醉部位選在命門穴的附近,好些人動手術後遺留腰背痠困、疲乏無力,這和腎氣的損傷不無關係,命門穴的保養應該引起足夠的重視!
艾灸方法
按摩命門穴不必在意方法,時間,方便的時候按揉按揉就能起到保健作用。艾灸命門穴效果更好,將艾條的一端點燃後,距離皮膚2~3釐米,對準命門穴艾灸,使局部有温熱感而不灼痛為宜,每次灸30~60分鐘,灸致局部皮膚產生紅暈為度,每星期灸一次。這種方法對於女性手腳冰涼、老年人關節怕冷、男性尿頻尿急等諸多陽虛症狀都可以起到很好的緩解作用。日常保健可以每次灸15分鐘左右,隔天灸一次。
命門穴很好找,因為它和我們的肚臍眼是前後相對的,所以,我們在找該穴的時候,只要以肚臍為中心圍繞腰部做一個圓圈,這個圓圈與背後正中線的交點處就是了。
命門其他作用
①遺精,陽痿,早泄等男科病證:
②月經不調,赤白帶下、痛經、閉經等婦科病證:
③遺尿、尿頻等泌尿系疾患:
④腰骶疼痛,下肢痿痺:
⑤泄瀉,小腹;令痛。
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