怎樣預防老年痴呆 老年痴呆會出現哪些症狀
老年痴呆是很多人可能面臨的一種疾病,對於中少年來説,這樣的疾病離我們還是很遙遠的。但是對於老年人來説,就是隨時隨地都可能發生。那老年人需要怎麼樣預防老年痴呆呢?相信這是很多老年人所關注的問題。今天小編就來告訴大家怎樣預防老年痴呆,同時也告訴大家老年痴呆症的前兆以及老年痴呆症的症狀。下面就讓我們來看看吧。
怎樣預防老年痴呆
怎樣預防老年痴呆,是很多人所關注的問題,尤其老年人。那有什麼方法可以預防老年痴呆呢?下面就讓我們一起看看吧。
1、細嚼慢嚥
牙齒愈不健全,罹患痴呆症的比例愈高。因為咀嚼時,大腦皮層區域的血液循環量會增加,而且也會激發腦神經的活動。
2、吃早餐
3、吃早餐不僅是為了健康,也是為了大腦。因為大腦不具備儲存葡萄糖的構造,隨時需要熱量供應。經過一夜睡眠,大腦血糖濃度偏低,如果不及時供應熱量,容易發睏和激動,也難以學習新知識。
4、看電視少於1小時
看電視通常不需用腦,所以看電視的時間愈短愈好。澳洲的研究人員在網絡上測試29 500人的長期記憶與短期記憶,發現記憶力較好的人每天看電視的時數少於1小時,增長知識的節目除外。
5、多喝水
大腦有八成是水,只要缺水就會妨礙思考。臨牀神經科醫生曾經掃描過一位知名健美先生的大腦,他的腦部影像很像毒癮患者,原來他拍照前為了看起來瘦一點,利用某種方法大量減去水分。後來補充完水分後,腦部的影像看起來正常多了。
6、常曬太陽
適量的曬太陽,不僅有利於神經銀因子的生長,而且還有助於人的睡眠。
7、跟人微笑打招呼
主動和別人打招呼吧。打招呼不但可以促進人際互動,降低患憂鬱症的風險,而且為了主動打招呼,人們往往要記住對方的人名與外形特徵,這樣一來也有利於增強自己的腦力。
8、做家務
曬棉被、衣服需要伸展身體,使用吸塵器也會動到下半身肌肉。只要身體的肌肉得到活力,便會活絡大腦額葉的運動區。
9、每週走一條新路、健走、深呼吸
打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶,建立大腦解讀訊息的能力。例如改變每天從家裏走到車站的路線或下車的車站,試着早一站或晚一站下車,或變動一下每天出發的時間,僅僅這樣,就能對腦前額葉產生刺激。
10、列清單
“無論任何年齡,健全記憶運作的關鍵都在於注意力。”不妨列一個工作清單,將每天的工作設立一個嚴格的程序並完成。
老年痴呆症的前兆
老年痴呆症的前兆老年痴呆症是由多種因素造成的神經退變性疾病。其臨牀表現以進行性大腦認知功能障礙為特徵,有明顯記憶力降低並伴隨個性和行為改變;視覺空間功能、語言交流能力、抽象思維能力、學習和計算能力及日常生活工作能力持續下降,並嚴重到影響患者日常工作和社會活動的程度。這種退行性腦功能障礙持續發展,最終出現痴呆。
1.記憶障礙
記憶障礙出現於早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為“丟三落四”、“説完就忘”,反覆提問想通的問題或反覆述説相同的事情。
2.語言障礙
老年痴呆往往會出現,説話困難,並不是不能説話,而是他不知道用什麼詞來表達。因此,長久以往,成為了人們熟知的嘮嘮叨叨。
3.視覺空間技能障礙
在老年痴呆症早期及可有視空間技能障礙,其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。
4.書寫困難
因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發症狀,特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。
5.失認和失用
失認是指病人不能辨認物體,儘管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認;失用是指雖有正常的活動能力與主觀願望,但不能執行已經學會的有目的的行動。檢查老年性痴呆患者的失用和失認很困難,有時難以將其失用和失認與由於失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的後果區別開。
6.判斷力差,注意力分散
老年痴呆症患者均可在早期出現判斷力差,概況能力喪失,注意力分散等。
7.精神障礙
精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心,狂躁,幻覺妄想,抑鬱,性格改變,譫妄等,情緒不易控制。
8.計算障礙
計算障礙常在老年痴呆中期出現,但在早期即可能有所表現,如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現的原因有很多種,可能是由於視空間障礙(不能正確列算式),或因失語不理解算術作業要求,也可能是原發性計算不能。
9.性格改變
性格改變在一部分患者中非常顯着,多變的極為敏感多疑或非常恐懼,或變的越來越暴躁、固執。
10.行為改變,運動障礙
老年痴呆症患者的運動在早期常表現正常,疾病中期患者行為可見幼稚笨拙,常進行無效勞動,無目的勞動。
老年痴呆症的症狀
第一階段(1~3年)為輕度痴呆期
表現為記憶減退,對近事遺忘突出;判斷能力下降,病人不能對事件進行分析、思考、判斷,難以處理複雜的問題;工作或家務勞動漫不經心,不能獨立進行購物、經濟事務等,社交困難;儘管仍能做些已熟悉的日常工作,但對新的事物卻表現出茫然難解,情感淡漠,偶爾激惹,常有多疑;出現時間定向障礙,對所處的場所和人物能做出定向,對所處地理位置定向困難,複雜結構的視空間能力差;言語詞彙少,命名困難。
第二階段(2~10年)為中度痴呆期
表現為遠近記憶嚴重受損,簡單結構的視空間能力下降,時間、地點定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害;不能獨立進行室外活動,在穿衣、個人衞生以及保持個人儀表方面需要幫助;計算不能;出現各種神經症狀,可見失語、失用和失認;情感由淡漠變為急躁不安,常走動不停,可見尿失禁。
第三階段(8~12年)為重度痴呆期
患者已經完全依賴照護者,嚴重記憶力喪失,僅存片段的記憶;日常生活不能自理,大小便失禁,呈現緘默、肢體僵直,查體可見錐體束徵陽性,有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷,一般死於感染等併發症。
結語:不管是老年人,還是中年人,或是少年。我們都要多多瞭解一下老年痴呆這方面的知識,以免自己今後或者身邊的親屬出現老年痴呆,自己卻什麼都不懂。多瞭解一點總是對自己有好處沒壞處是,不是嗎?
相關文章
-
老年痴呆症預防 10大要訣幫老年人遠離痴呆
老年痴呆症這一老年人羣一環的疾病隨着社會老齡化日益嚴重,老年痴呆症的發病率也日漸升高。那麼老年人應該如何預防老年痴呆症呢?下面我們就為大家介紹一下預防老年痴呆症的10大要訣。老年痴呆症預防的10大要訣1、飲食 -
預防老年痴呆症的四項運動 嚼口香糖預防老年痴呆症
老年痴呆症大致分為兩種類型:一種為血管性痴呆症。這類型的痴呆症多為血管病變所導致,藥物治療大部份的症狀可獲得改善。另一種為腦神經細胞退化性的痴呆症。這類型痴呆症在醫學上稱之為阿爾茨海默氏病。對此類病患,目前 -
老年痴呆 預防老年人得痴呆症的方法
本文由小編輯收集整理,提供一篇鋼琴教師個人工作總結,為您提供幫助!20xx年是我收穫最多的一年,愛情有了美麗的結果,工作上更進了一步,生活上更加充實,回味起來,真是感謝上蒼對我如此眷顧。(一)教學教研方面1、本學期一開始,綜合 -
老年痴呆症 預防老年人痴呆吃什麼好
現在隨着生活水平的不斷提高,很多的老年人都出現老年痴呆的情況,老年痴呆症有什麼特點嗎?老年痴呆症前兆都有哪些呢,每個子女都希望父母能夠度過一個健康幸福的晚年,所以老年痴呆症預防很重要哦!趕緊來看看詳細的介紹吧!目錄 -
老年痴呆症 預防老年痴呆吃什麼好
現在隨着生活水平的不斷提高,很多的老年人都出現老年痴呆的情況,老年痴呆症有什麼特點嗎?老年痴呆症前兆都有哪些呢,每個子女都希望父母能夠度過一個健康幸福的晚年,所以老年痴呆症預防很重要哦!趕緊來看看詳細的介紹吧!目錄 -
老人痴呆症 警惕十大症狀預示老年痴呆來襲
有一種賤,叫求p!nozuonodiewhyyoutry_(:з」∠)_求大神p得更萌些幸福不?麻煩幫p個帥哥什幺的大神回覆(紙薇!)求大神把我女朋友p得性感些夠性感吧?求大神把我後面的戰友p得勇猛大神回覆(史泰龍)求大神把我p得更有意境一點大 -
預防老年痴呆吃得要合理體重不超標 預防老年痴呆的食物
老人的痴呆問題如今出現的有很多,做好對應的治療和預防對健康好,大家要重視護理和預防,做好對應的保養和預防,這樣對大家的健康本站一起看看吧。如何預防老年痴呆?1、戒煙少喝酒,先要護血管。煙酒對健康的呵護要做好,注意盡 -
預防老年痴呆 有它再也不怕痴呆症了
知法、守法,做一個知法守法的合格公民是每一個公民的基本素質。下面本站小編為大家整理了相關基本法律知識學習內容,希望大家喜歡。 結婚的法定年齡是多少歲法定結婚年齡是指根據《中華人民共和國婚姻法》第六條規定 -
老年痴呆離我們並不遙遠 預防老年痴呆的要訣
對於生活中大部分中老年人來説,老年痴呆也漸漸變成一種比較令人害怕的病症。因為它來得悄無聲息,彷彿在不知不覺中,自己便成為了老年痴呆症患者。實際上,它並不是無聲無息的,在它到來之前,我們的身體也是會給出提示的。一般 -
如何預防老年痴呆 做好這幾點不得老年痴呆
天這幺熱,我寫太多的文字,你們也會跳過的。開始吧……這個社會對我充滿了惡意。fu*k!你覺得你這樣,誰敢買你這是一場曠世之戰,你死我活。三星你這樣做廣告,總公司知道幺?表笑,我們很嚴肅的。中二是全球的事老闆,你