老年人頭暈是怎麼回事 經常頭暈吃什麼好
老年人,我們都知道他們的身體的各項機能都在走向退化。也有很多的疾病有事沒事的也會找上他們。在日常生活中,老年人頭暈,好像已經成為了“家常便飯”那樣的説來就來。那麼老年人頭暈是怎麼回事呢?老年人經常頭暈應該吃些什麼好呢?下面一起來看看吧。
很多疾病都會引起頭暈,而老年人出現頭暈多為以下幾個原因。
貧血
隨着年齡的增長,人體造血功能趨於衰退,骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓,從而影響血細胞生成引起貧血;如果患有消化不良、消化性潰瘍等疾病者,會因為營養物質、造血原料的吸收障礙而引起繼發性貧血。貧血除引起頭暈外,還會有乏力、面色蒼白等表現。
血粘度過高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成頭部供血不足,引發疲倦、頭暈、乏力等症狀。
腦動脈硬化
腦動脈硬化可以引起腦血管內徑變小,腦內血流量下降,使大腦供血、供氧不足,引起頭暈、失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻等不適。
頸椎病
頸椎病除引起頭暈外,常伴有頸部發緊、疼痛,手指發麻、發涼等症狀。這是因為頸椎增生擠壓頸部椎-基底動脈,引起大腦供血不足造成的。
高血壓
高血壓患者除頭暈外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
美尼爾氏綜合徵
中老年婦女如果經常發生頭暈,要考慮是否為美尼爾氏綜合徵。該病主要是膜迷路積水引起,發作時除了頭暈,通常會伴有聽力下降、耳鳴等症狀。
經常頭暈吃什麼好
雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。
菊花枕頭
因為菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長的功效。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。
鴨蛋赤豆
鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
氣血虧虛頭暈
可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、脣舌色淡、脈細弱。可用八珍湯:當歸10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,黨蔘20克,白朮10克,茯苓15克,炙甘草6克。
陰虛陽亢頭暈
可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口乾、舌紅少苔、脈弦細,可用杞菊地黃丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,澤瀉12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。
經常頭暈患者的飲食應注意
由於頭暈患者特別嚴重是眩暈發作時,消化能力減退,進食減少,所以飲食要以富有營養易於消化為原則。肥膩之品不僅難以消化,且易生濕積熱,對眩暈的治療不利,而新鮮蔬菜等清淡之品,不僅富含維生素等,營養豐富,且易於消化,因此,在飲食的選擇上,要做到營養豐富,多食新鮮蔬菜等清淡易消化之品。
同時,飲食儘可能定時定量,忌暴飲暴食及過食肥甘厚味,儘可能戒除煙酒。除考慮飲食的品種外,在烹調方面也應多加考慮,比如吃雞蛋,應儘量做蛋湯、水蒸蛋,使之易於消化;又如性寒之水產品,對脾虛者不適宜,但如果加上性熱的葱、姜等,不僅寒性可減少,又增加了香味,可作為病人的佐餐的佳餚。
總結:通過上面的介紹,想必大家都瞭解到了老年人頭暈的原因有哪些了吧。老年人的抵抗力減弱,致使很多疾病的纏身。所以在日常生活中,注重養生保健顯得更為重要了,但是要注意營養均衡哦,希望小編的介紹對大家有所幫助。
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