找個愛好優雅地老去
怎樣才能不老?英國哲學家羅素的忠告是,培養自己的愛好。他説:“強烈的愛好使我免於衰老”。如果興趣廣泛,活動安排充實,你能從中感到自己仍然精力旺盛,不必考慮已經活了多少年,更沒有時間為未知的明天憂心。
羅素的外祖父在67歲時就去世了,外祖母剛失去丈夫不久,就全身心投入到婦女的高等教育中,創辦學校,培養婦女進入醫生行業。
外祖母講過在意大利遇到一位老紳士的故事。老紳士看上去很憂傷,問其原委,他説剛和兩個孫子分開。“天哪,”外祖母驚呼,“我有72個孫輩,要是每送走一個都要哀傷很久的話,我怎麼活得下去呢!”老紳士指責她是“冷血夫人”,但羅素贊成外祖母的處世方法。
外祖母到了80歲的年紀,睡覺開始有點困難,於是養成了從半夜到凌晨三點閲讀科普作品的習慣。羅素認為外祖母根本沒有時間注意到自己正在變老,這也正是她保持年輕的祕訣。在此,提醒大家,做到以下幾點,能讓人老得慢些。
培養興趣和愛好。生命就是一段漫長的旅程,關鍵在於自己能否自尋樂趣,為生命晚途增光添色。老人們要學會在庸常平凡的生活中找到一些屬於自己的愛好,使興趣有所寄託,想方設法把晚年的日子過得更充實、更快活、更圓滿。
如果你有一兩個愛好,肯定會老得慢些。我有一位年近七旬的老友,過去是教書育人的,退休後逐漸戀上了旅遊,每年出行不下兩三次,遊遍了大半個中國,包括海峽對岸的台灣。他還從國內游到國外,跑了新馬泰,飛去美利堅,逛了歐洲諸國。
每次回來,他都會把親朋好友召集到一起,送大家當地特產,展示拍攝的多彩照片。每逢談及異地的風土人情,你都能感受到他眉飛色舞間的驚喜、感動和快樂。就這樣,旅遊強烈地支撐着他的晚年生活,讓他辛苦並快樂着。
別過分沉湎於往事。人不能生活在回憶當中,不能生活在對美好往昔的懷念或對去世友人的哀念之中。一個人應當把心思放在未來,放到需要自己去做點什麼的事情上。
要做到這一點並非易事,往事的影響總是在不斷增加。人們總認為自己過去的情感要比現在強烈得多,頭腦也比現在敏鋭。假如真的如此,就該忘掉它;而如果可以忘掉它,那説明你的這種想法並不是真的。
避免依戀年輕人。子女們長大成人以後,都想按照自己的意願生活。如果你還希望像他們年幼時那樣關心他們,你就會成為他們的包袱。對子女的關心應該是含蓄的、寬厚的,不應該過分地依戀。
不害怕死亡。有些老人因害怕死亡而苦惱,其實對於已經經歷了人世悲歡、履行了個人職責的老人,害怕死亡完全沒有必要。
羅素説,每個人的生活都應像河水一樣———開始是細小的,被限制在狹窄的兩岸之間,然後熱烈地衝過巨石,滑下瀑布。漸漸地,河道變寬了,河岸擴展了,河水也流得更平穩了。最後,河水流入了海洋,不再有明顯的間斷和停頓,而後便毫無痛苦地擺脱了自身的存在。能夠這樣理解自己一生的老人,將不會因害怕死亡而痛苦,因為他所珍愛的一切都將繼續存在下去。
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