經期不能吃的東西有什麼
月經來潮是女性特有的一個生理現象,在這個時期,女性由於特殊的生理結構,導致抵抗力下降,容易產生各種不同的疾病,所以女性朋友在來月經的時候千萬要注意保護自己,不該吃的進來不要吃。
1、影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
2、生冷類:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,容易造成痛經,月經不調等症狀。
3、在經期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,喝葡萄酒1-2杯是合適的量,不能再多。在經期期間,無論怎樣喜歡喝酒,還是應該切實地保護自己。
4、辛辣類:肉桂、花椒、丁香、胡椒等容易導致痛經、經血過多等症。
5、吃油炸食品:受體內分泌的黃體酮影響,皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。進食油炸食品會增加肌膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。
標籤:經期
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