女性在懷孕的時候身體的抵抗能力會變弱，這個時候應當適當的注意飲食，調整飲食結構，儘量能從食物當中多攝取一些營養元素，並且對於一些對身體有傷害的食物儘量要少吃。尤其是容易引起拉肚子，對胎兒有傷害的食物儘量不要吃。下面，小編就來介紹關於女性在懷孕期間的時候的一些飲食禁忌。
常聽老人們説，孕婦是不能吃山楂的，荔枝、桂圓也要少吃。孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我們就將為你列出孕期飲食禁忌。
孕婦不能吃什麼1：山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
孕婦不能吃什麼2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
孕婦不能吃什麼3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。
孕婦不能吃什麼4：加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應儘量少吃。
孕婦不能吃什麼5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙燻、醃製、燒烤的食物也應儘量不吃。
女性在懷孕的時候，不僅僅要注意飲食，還應該要保持進行適度的運動，運動不僅僅對於女性體型的保持有很多好處，對於胎兒的發育以及順利生產都是會有很多幫助的。在孕期的時候還應該要保持良好的情緒，儘量不要過於激動。
