夏季防暑 養生調理藥粥來幫你
夏季防暑 養生調理藥粥來幫你
西瓜粥 西瓜去子切塊,加上粳米煮熟後食用。
有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
大蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分鐘後撈出,然後將粳米放入煮蒜水中煮粥,至八成熟時,放入先撈出來的蒜頭,煮至粥稠後食用。具有防止細菌性痢疾、降血壓、降血脂、軟化血管的作用。
綠豆粥 綠豆加粳米同煮,熟後食用。具有防治夏季瘡毒的功效。
鮮藕粥鮮藕加粳米同煮,熟後食用。具有清熱涼血,治療牙齦出血、鼻子出血的功效。
百合粥 百合加粳米同煮,熟後食用。具有治療肺氣管炎、神經官能症的功效。
苦瓜粥 將大米煮沸後,加入去瓤切成小塊兒的苦瓜、冰糖及少許鹽,食用後具有消暑降熱、清心明目、去煩解毒的功效。
扁豆粥扁豆煮透後加入粳米熬煮,熟後食用。對胃腸不好、易腹瀉的病人療效較好。
鮮荷葉粥粳米粥煮成時加入鮮荷葉,再煮幾分鐘後食用,如無鮮荷葉也可用荷花代替,食用時稍加些白糖,具有清暑、利尿、美容、強身、降壓的功效。
菊花粥 杭菊花加粳米同煮,熟後食用。具有降血壓、治頭痛、利尿防暑的功效。
石香菜粥 粳米粥煮成時加入石香菜熟後食用。有祛除口臭、嘴淡,開胃健脾的功效。
蓮子粥 將蓮子用温水浸泡後去皮,去掉蓮心,與粳米同煮後食用,具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。
雖然藥粥對人體有很大的幫助,但由於不同的人體制不同,大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用哦。
相關文章
-
腹瀉怎麼辦 九款藥膳養生粥來幫你調理
我們日常飲食不當,亂吃食物都有可能引發腹瀉。那麼腹瀉怎麼辦?有哪些治療腹瀉的方法呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你九款藥膳養生粥,通過食用藥膳養生粥的方法來幫你有效調理止瀉。一起來看看吧。栗子粥栗子肉50克,粳 -
夏季養生調理藥粥
夏季的氣温比較高,我們的身體很容易排出大量的汗,而在這個時候一些營養物質,也會隨之流失,所以説在夏季的時候我們應該注重自己的飲食保健,及時的給身體補充所需要的各種能量,那麼你知道在夏季養生的時候應該喝哪些藥粥,才可 -
夏季養生:夏季清涼解暑的8款養生粥
大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史,從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到:粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為温養胃氣妙品。由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥為世 -
夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降温茶
酷暑時節,烈日炎炎,氣温飆升,很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用,且價格低廉,製作簡單方便,深受人們的喜愛。1、雙葉茶:鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用 -
夏季養生 夏季如何防止中暑
夏天是一個高温的季節,炎熱的天氣給人們的生活和工作帶來了很多的麻煩,如果我們經常在户外工作的話或者不得不出去的時候,我們要做好降温的準備,防止中暑的可能性,關注一些中暑的徵兆,有利於我們能夠更好的保護自己,然後做出 -
夏季養生 食療加藥補防中暑
天氣越來越熱,很多人頂不住這酷暑的煎熬,從而有了各種煩惱,包括中暑、上火、腹瀉、腸胃病等等問題。如果想要好好避暑的話,你需要作出一系列的調整方案。首先就要從日常保健方法做起,快跟小編來分享一下具體的做法有哪些吧 -
入夏常備的防暑藥-夏季防暑飲品
新員工轉正申請書範本篇一尊敬的公司領導:我於20XX年6月1日進入公司,目前擔任工程渠道管理一職,負責衞星數據投遞工程管理工作。公司寬鬆融洽的工作氛圍、團結向上的企業文化,讓我很快進入工作角色,工作開展起來順利有效。 -
夏季養生 10蔬菜助白領防暑消暑
白領們在夏季該如何養生呢?夏季養生白領們應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們防暑消暑的食物,讓白領們能偶清爽的度過炎熱的夏季!夏天養生吃什麼綠豆性涼,味甘,能清熱解毒、消暑除煩,為夏季祛暑佳品。《 -
預防中暑夏天吃什麼粥好?防中暑的藥粥做法大全
一、活動背景為弘揚中華民族扶貧濟困的傳統美德,提高全民慈善理念,xx年愛心助學會第一屆慈善義演是進一步營造全民慈善的良好氛圍,弘揚慈善文化,倡導奉獻愛心,本次晚會是慈善與本土文化的完美結合,以“愛心傳遞,真情助學 -
夏季養生粥 清暑解毒“輕鬆一夏”
夏季養生最好的飲食方法就是多喝粥,吃清淡的食物,夏季養生粥都有哪些?夏季養生食譜又有什麼?今天我們就來看看我們平時最常吃的粥對我們的健康有多大的益處?養生粥的種類又可分為哪幾種?夏季養生粥鮮葵粥鮮葵菜100g,大米50g