夏季清涼解乏消暑湯做法
夏季清涼解乏消暑湯做法
夏季清涼解乏消暑湯做法
薏米蓮子湯:
取蓮子20克,薏米、芡實各10克,3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒,然後加水,和白木耳一起燜熟。蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效,老人在暑天煩熱、失眠時飲用,療效甚好。
苦瓜明目湯:
鮮苦瓜250克,去瓤切塊;瘦豬肉100克,切成薄片。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中,加水煮開,加適量鹽調味,即可食用。這道湯材料簡單,但能清熱解暑、明目祛毒,適用於緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等症。
百合消暑湯:
百合50克,鮮冬瓜100克,蛋清一個,把百合和冬瓜都切成薄片,倒入沸水中,滾湯後將蛋清倒入,然後加適量鹽調味。此湯有清涼祛熱之效。
生地冬瓜煲排骨:
生地2兩,冬瓜2斤,排骨1斤,生薑適量,蜜棗3個,一起熬製。這款湯的特點是加入了生地,既能涼血,又能滋陰,且味香清甜。李時珍對生地的評價是:“服之百日面如桃花,三年輕身不老。”肥胖的人大多體熱,冬瓜能下氣、清熱,有助於減肥。燉煮時,冬瓜不要去皮,這樣祛濕清熱效果更明顯。
相關文章
-
苦瓜明目湯的做法-夏季自制清熱消暑湯
鮮苦瓜250克,去瓤切塊;瘦豬肉100克,切成薄片。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中,加水煮開,加適量鹽調味,即可食用。這道湯材料簡單,但能清熱解暑、明目祛毒,適用於緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等症。苦瓜明目湯的做法-夏 -
夏季十大錯誤的清涼消暑法
想做一個花架,沒有木料就去找了舊桌子改造一下。主要材料:木板所需工具:電鑽、螺絲製作步驟:第1步:幾塊木板,從廢舊電腦桌上拆下來的。其它的木板也是可以用的。第2步:自己製作的竹竿燈,非常簡單。只有電線穿管比較複雜。想做 -
夏季清涼消暑十個不宜
過程中拍照太少,請見諒。主要材料:紗 三米里襯色丁 三米提花棉 一米包邊布 若干所需工具:縫紉機 一台製作步驟:第1步:手繪圍胸。第2步:陽光下真的是漂亮呀。第3步:和做好的裙縫紉。不造為什麼沒有了做裙子時的棗片 -
夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降温茶
酷暑時節,烈日炎炎,氣温飆升,很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用,且價格低廉,製作簡單方便,深受人們的喜愛。1、雙葉茶:鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用 -
夏季也可以養膚同時消暑 3種清熱解暑必備食物
夏天到來,酷暑盛夏,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度過夏天。尤其是現在已經進入了三伏天,已經非常熱了,解暑是必須的,今天就給大家介紹3種食物,清熱解暑 -
夏季養生:夏季清涼解暑的8款養生粥
大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史,從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到:粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為温養胃氣妙品。由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥為世 -
夏季養生湯 七款湯法可清熱解暑止渴排毒
夏季養生小常識有哪些?夏天人體會嚴重失水,要及時補充水,夏季保健還要記住養陽,在飲食方面要多吃些“苦”食物等這些夏天養生常識都要牢牢記住才行,在夏天飲食上要特別注意,今天小編就給大家講講夏季養生食譜都有哪些!夏季養 -
解暑的方法 夏季喝湯來解暑
一是豆類:包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時,綠豆剛開花時,清熱效果是最好的。體質虛弱、腎功能不好、脾胃虛寒的人不適合喝。將綠豆煮爛或加入適當的薏 -
夏季要防中暑 教你做簡單解暑湯
999朵玫瑰送給TA,今年鮮玫瑰這麼貴,送TA走心又創意的禮物吧。只有吸血鬼才擁有永恆?NO!手工製作玫瑰花,學起來吧,即使你製作地醜些,也可以告訴TA,這玫瑰是永恆的。包裝紙手工製作玫瑰花材料:彩塑棉、細管/鐵絲、包裝紙 -
夏季營養解暑湯的做法
夏季營養解暑湯的做法夏季營養解暑湯的做法玉米鬚水最實惠玉米鬚水非常適合在夏天飲用,除了清熱解毒、利尿祛濕之外,還能降血壓、血脂、血糖等功效,尤其適合三高人羣。相對於其它解暑湯,玉米鬚水成本很低,最簡單的做法無疑