用眼過度?學做護眼家常菜
用眼過度?學做護眼家常菜
用眼過度?學做護眼家常菜
眼睛對我們之重要自是不必多説。無論是孩子經常看書學習,還是在電腦桌前辛勤工作的電腦一族,日常用眼過度,經常會感覺眼睛乾澀,難受。這個時候,一定要注意對眼睛的保護。
枸杞肉絲的做法
食材:枸杞100克,豬瘦肉300克,青筍10克,豬油100克,各種佐料適量。
做法:
1、將豬瘦肉洗淨,切成6釐米左右的細絲,青筍也同樣製作,枸杞子洗淨備用;
2、熱鍋放油,待油七成熱時,下入肉絲、筍絲煸炒;
3、加入適量料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。
功效:枸杞可滋補肝腎、潤肺明目,豬肉富含蛋白質,兩者共食,可使氣血旺盛,營養眼內各組織。
西蘭花炒豬肝的做法
食材:豬肝100克,西蘭花200克,紹酒、醬油、葱段、、薑末、精鹽、味精、生粉各適量。
做法:
1、豬肝洗淨後切成小片,放入碗內,加精鹽、味精、紹酒、醬油拌勻,再拌入生粉拌勻備用;
2、將西蘭花洗淨切成小雜,用滾水氽熟,瀝乾水備用;
3、武火燒鍋下油,爆香葱姜,放入豬肝,炒至將熟時,倒入西蘭花,翻炒;
4、加入適量鹽、味精,翻炒勻透,燒上少許熟油,裝盤即成。
功效:西蘭花所含有的抗氧化劑異硫氰化物可以避免眼睛受到陽光中紫外線的傷害。西蘭花不但能提高視力,還有預防白內障的作用。此外,豬肝的營養含量是豬肉的10多倍,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞。
相關文章
-
用眼過度感覺眼睛乾澀難受 六款護眼家常菜簡單易做
眼睛對我們之重要自是不必多説。無論是孩子經常看書學習,還是在電腦桌前辛勤工作的電腦一族,日常用眼過度,經常會感覺眼睛乾澀,難受。這個時候,一定要注意對眼睛的保護。今日,本站就給大家推薦六款護眼家常菜,十分簡單易做。 -
白領用眼過度 喝南瓜湯護眼!
藝術家們有無盡的創作媒介可以進行創作。雕塑家用粘土的展現他們的靈感,攝影師用鏡頭展示他們看世界的角度。而RuddyTaveras則告訴我們,這個世界是如此的簡單和美麗,他的作品實在是太出人意料。▼有一些藝術,第一眼很難被 -
家長該教學生怎樣保護眼睛 護眼六招
仲裁當事人提出申請撤銷仲裁裁決時必須有證據對該仲裁裁決具有法律規定的應予撤銷的情形加以證明。沒有證據,人民法院不予受理;當事人所提供的證據能否證明,則需要人民法院審查認定。那麼大家知不知道撤銷仲裁裁決申請 -
四種眼病很常見日常要預防 重視用眼衞生保護眼睛
母親節致公司員工的慰問信親愛的各位員工:時令已至五月,人子對母恩之感戴更形迫切。公司與您懷有一顆同樣的心,感謝母親長年的呵護與關愛,使我們能有機緣相聚,在異域他鄉共同開創人生事業!永固的事業,既是永固人的事業,也是所 -
白領用眼護眼小常識 4招緩解眼睛疲勞
現代人學習、工作壓力大,經常要目不轉睛地盯着屏幕看電腦,這樣高強度的工作和學習很容易使眼睛乾澀、疲勞。那麼怎麼才能有效緩解眼睛疲勞?傳統説法就是工作一小時花五分鐘看看遠處或者綠色植物,但是按摩也是一種不錯的方 -
愛眼護眼小常識 4個不靠譜的網傳護眼法
萌萌的小萌雞主要材料:羊毛 黃色羊毛 深黃色羊毛 黃色羊毛 淺粉色九針 三根所需工具:戳針 隨意工作墊 一個製作步驟:第1步:黃色戳球第2步:腳第3步:有點快了第4步:雞冠第5步:橢圓形的翅膀第6步:嘴第7步:戳在一起第 -
眼睛用眼過度怎麼辦
隨着現代社會的進步,各種電子產品鋪天蓋地,人們的生活已經除外電子的包圍之中。很多人長時間看電視,玩手機,使用電腦等等這些,都會導致眼睛用眼過度。眼睛用眼過度對眼睛傷害巨大,那麼,眼睛用眼過度怎麼辦,平常應該在用眼睛的 -
用眼過度眼底出血會發生嗎
眼底出血是很嚴重的一個情況,導致眼底出血的病因是很多的,有的人平時工作非常的忙碌的,用眼過度甚至會讓眼睛非常的疲勞的,用眼過度眼底出血會發生嗎,如果眼睛出現了問題就需要及時的去做檢查的,但是有的人覺得眼底出血會是 -
常對着電腦傷眼睛護眼食物要多吃 護眼注意正確姿勢
魚類是典型的變温性動物(又稱之為冷血動物)。冬季魚類受氣温和水温的影響非常明顯,魚兒的體温在冬季會隨着環境水温的改 變而改變。此時,無論是在我國的南方還是北方,水温已經遠遠低於適合魚類生長的温度了。以鯽魚為例,冬 -
月子期間用眼過度的護理方法
全民健身日標誌的設計者殷茂臻是黑龍江牡丹江市的一位業餘美術設計愛好者。他設計的標誌以8月8日中的兩個8作為主體,巧妙組合出兩個迎着朝陽、昂揚向上、充滿朝氣、極富動感和現代感的健身男女圖形,不僅具有直觀垂範的