深海魚油對人體的好處有哪些?
很多人都知道深海魚油對人體是有好處的,特別是對於老年人,功效是見得到的。其實,深海魚油是一種純天然,不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。我們大家都知道,它具有健腦益智的功效。那麼還有什麼其他的功效麼,我們在服用的時候應該注意點什麼呢?小面由小編來告訴你。
深海魚油的功效:
深海魚油是一種純天然,不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大腦、神經系統的重要組成部分,具有健腦益智的功效。
DHA和EPA具有降低膽固醇、預防心血管疾病的功能,預防血栓形成,減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎。從而提高人體的免疫系統,並具有健腦益智之功效。
深海魚油含有豐富的多元化不飽和脂肪酸——DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA和EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量,預防心血管疾病的功能,可以防止血液凝固,預防腦溢血、腦血栓和老年痴呆。減少動脈硬化及高血壓,降低血液黏度,促進血液循環及消除疲勞,亦為緩和痛風及風濕性關節炎的天然保健品。
深海魚油的作用:
1、降血脂,2、降血壓,3、抗血栓,4、抗腫瘤,5、增強抗病能力,6、健腦促智,7、抗衰老。
深海魚油對於改善血液中脂肪狀態有哪些作用?
血脂過高是導致高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源,因此糾正高血脂是治療和預防高血壓及心、腦血管疾病的關鍵。
美國俄勒崗大學衞星科學中心,他們以含有EPA及DHA的鮭魚為主體食物,供給被試者連續食用十天後,結果健康人的血中膽固醇降低17%,甘油三酯降低40%,而高血脂的人膽固醇降低20%,甘油三酯猛降低67%之多,説明EPA有明顯降血脂作用,而降甘油三酯的作用遠比降膽固醇的作用強。
當然,DHA也不是服用越多越好,兒童過量服用DHA會造成神經過度興奮。而魚油中含有的EPA可以抑制血小板聚集、擴張血管和抗血栓形成,並可降低血黏度。因此,大量攝入EPA後有可能出現血小板暫時性減少,出血時間延長。有腦溢血等患有出血性疾病的人不宜服用。
老年人在服用魚油的同時服用卵磷脂,可達到相輔相成的效果。魚油與卵磷脂同服,不但對調脂有協助作用,而且卵磷脂能增強肝的排泄功能,從而保護肝臟不受損害。所以,專家建議,中老年朋友最好早服1粒魚油製劑,晚服1粒卵磷脂膠囊。
值得小編提醒大家的是,在選購魚油產品時,提醒老年朋友們要認準包裝上有保健品標識,仔細查看成分比例。在服用時要嚴格按照説明書或者在醫生的指導下適量服用,切勿超量。真正做到買得放心、吃得放心。
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