雪梨銀耳紅棗湯的做法 滋陰又潤肺
雪梨銀耳紅棗湯大家閒暇時間都應該多瞭解這道湯的做法,裏面的食材對身體都很好,特別是適合女性食用,能夠滋陰,潤肺,養胃,還美容養顏,經常喝雪梨銀耳紅棗湯能夠讓你越來越美麗,年輕。
一、雪梨銀耳紅棗湯
材料
銀耳,枸杞,百合,大棗,冰糖,雪梨
做法
1、先把銀耳用水泡20分鐘,然後泡開去根,放在鍋裏煮熟;
2、後把枸杞、百合、大棗、冰糖、雪梨去皮切塊,放進去煮;
3、煮開十分鐘後小火燉一個多小時。
二、銀耳雪梨紅棗湯
菜譜簡介 這款湯的功效主要在於:滋陰、潤肺、養胃。做法也是超級簡單、容易上手。早晚空腹 服用,每週2-3次,滋補效果槓槓滴呦。
材料
雪梨1只,銀耳3,4朵,棗(我用的若羌棗)6顆,枸杞10-15克
做法
1. 銀耳洗淨,冷水發泡2個小時至朵張開,去掉銀耳蒂,撕小朵。
2. 雪梨切塊,大棗,枸杞洗淨。
3. 將銀耳,雪梨,大棗,枸杞一併放入鍋中,倒入適量清水,武火燒開,文火慢燉2個小時。
三、銀耳蓮子紅棗枸杞燉雪梨
材料
銀耳,蓮子,紅棗,枸杞,雪梨,蜂蜜,水
做法
1.雪梨切塊,銀耳、蓮子、紅棗、枸杞洗乾淨了丟在燉蠱裏,加水,小火慢慢兒燉着。
2.兩三個小時之後,揭開蓋子,香甜美味的糖水就做好了。吃的時候加點兒蜂蜜,或者冰糖,或者糖桂花什麼的。甜的程度按照自己的喜歡來調,個人是建議不要放太多糖,清清淡淡的甜味兒,才好吃。
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