經期能吃太子參嗎 經期最好不要吃太子參
月經期是每一個成熟女性都會經歷的時間段,並且每個月都會有固定的時間報到。現代的女性更注重養生的概念,更在意自己的形象,希望自己的肌膚可以在白嫩之中透露着一點點的紅潤,比化粧的效果都還要好。長期服用太子參可以起到不錯的養生護膚作用,但是經期能吃太子參嗎?月經期吃什麼好呢?請看以下內容。
經期能吃太子參嗎?
經期能吃太子參嗎?專家介紹,經期不宜多吃太子參。具體的原因如下:
處於經期的女性身體會比平時更加虛弱一些,此時不注意自我保護往往更容易受到外界緩解的影響和傷害,抵抗能力比平時要弱一些也是很常見的事情,但此時不宜大補,只需要注意保暖和做到飲食均衡就不會有太大的問題了,一般在大姨媽走了之後,在進補會是更好的處理方法,因此女性處於特殊生理期的時候最好不要繼續吃太子參,根據每個人的情況不同,有的人適量的吃一些也不會產生很大的影響。
根據太子參的性質而言,是一種性質温和但同時帶有一絲絲寒氣的藥材,因此不會出現上火的情況,但處於經期的女性最忌諱的就是帶有寒氣的事物,所以這段時間不吃太子參是更好的選擇。
另外,太子參本身在補虛上面有着不錯的效果,大量服用的情況下,可能造成月經量增大或者遲遲不肯走的情況出現,所以從這方面考慮也不建議女性在經期吃太子參。
月經期吃什麼好?
1、木耳
木耳好吃又可助消化,同時還有清潔血管,降體胃腸對膽固醇吸收的作用,女性在經期的時候也可適當的多吃一點。
2、南瓜
由於內分泌原因,女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。
3、榴蓮
作為水果之王,生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果,可以驅散體內的寒氣,適合體質偏寒和痛經的人食用。
4、蓮藕
蓮藕具有養心安神,通氣,順氣之佳品,女性經期心煩意亂適合多吃蓮藕以促靜心,可直接用蓮藕煮清水,也可做成蓮藕粥養生功效不錯又容易入口。
5、大豆類
有些女性總是容易覺得餓,而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感,因為這時雌激素的分泌增加,阻礙了鈣被溶解在血液中。
6、菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產生,而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E,有助於緩解疼痛。
7、菜花
月經前後,由於激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素,保持情緒的穩定。而菜花富含維生素B6,女性適當進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩定情緒。
8、櫻桃
談及含鐵量,櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元,多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失,加速血紅蛋白的再生,增強體魄,防止經期出現輕微貧血的症狀。論其他營養成分,櫻桃也幾乎不輸蘋果,而且還能激活消化系統,除去體內濕氣,對健康有益。
9、蘋果
蘋果酸甜可口,健脾開胃,富含維生素C和礦物質,且屬於温性食物,非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖,經期可在早餐後吃一個蘋果,還能一併改善經期便祕的狀況,對身體很有好處。
女性覺得疲勞或抑鬱時,聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來,煥發精神,生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。
相關文章
-
經期能吃太子參嗎
很多女性朋友在經期會出現了全身浮腫和食慾改變這些症狀出來,其實這是很正常的情況,因為經期就是如此的敏感,那麼我們有沒有辦法可以用來緩解這些症狀呢,其實如果我們注意調理自己的身子是可以做好預防這些症狀的出現的。 -
太子參什麼時候吃好 太子參飯後一個小時最好
太子參是人蔘的一種,但是這種人參比較適合小孩服用,療效效果顯著。那麼,太子參什麼時候吃好?太子參能長期吃嗎?下面就跟本站一起具體看看太子參什麼時候吃好等相關內容。太子參什麼時候吃好白天喝,最好是飯後一個 -
吃太子參上火嗎?太子參的營養價值有哪些
我們在不同的環境身體也會有不同的變化,尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火,為了避免上火飲食調整也是非常重要的,那麼吃太子參會上火嗎?太子參的營養價值根含果糖、澱粉、皂甙。吃太子參上火嗎吃太子參不會上火。太子 -
西洋參 人蔘 太子參等 參參不同
參是一種對人體非常滋補的中藥,但是 “參”這個家族的成員很多,西洋參、太子參、黨蔘、人蔘等等,不勝枚舉。這些參雖然都是滋補保健的佳品,但是滋養的側重點都各有不同,萬一用岔了,反而壞事。我們必須好好了解一下這些參的 -
哪些人不適合吃太子參?太子參的副作用有哪些
隨着生活水平不斷的提高,很多人意識到了飲食對健康的重要性,所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣,下面一起看一下哪些人不適合吃太子參。副作用太子參具有氣陰雙補的作用,用於治療少氣懶言、精神疲憊、 -
經期能吃黨蔘嗎
這次來月經的時候,我感覺特別的不正常,因為一般情況下,我來月經就是個3天或者是4天就能沒有的,可是這次我的月經持續了五六天呢,這時候嚇死我了,月經真是來的時候煩它,不正常的時候,又非常的害怕,我給我同事説了,我跟往常一樣呀 -
經期能吃沙蔘嗎
話説春秋時代,秦過去攻打趙國。秦國不僅軍事力量強大,而且秦兵用的武器也五花八門,什麼臭屁槍、香港腳盾、飛毛腿火箭等等,都使用了出來,打得趙軍屁滾尿流,直喊爹孃。後來,趙王讓平原君選20個有才能的人,賀平原君一起去請楚國 -
經期能吃人蔘嗎
人蔘可以説是非常珍貴的一種保健藥材,尤其是野生的人蔘非常難以尋找得到,因此在生活當中一般它也作為非常珍貴的伴手禮,因為它有很好的滋補效果,還可以幫助我們治療各種各樣的疾病,而對於你經期的女性來説其實是需要注意各 -
經期能吃海蔘嗎
要點(1)引言:引言又稱前言、序言和導言,用在論文的開頭。引言一般要概括地寫出作者意圖,説明選題的目的和意義,並指出論文寫作的範圍。引言要短小精悍、緊扣主題。(2)論文正文:正文是論文的主體,正文應包括論點、論據、論證 -
經期能吃幹海蔘嗎
女性朋友在經期的時候會出現一些平時不會出現的症狀,這些症狀給女性朋友帶來了很大的麻煩,所以我們更加需要注意女性朋友在經期的飲食,要不如果飲食不當的話,這些症狀會帶給女性朋友更大的痛苦。女性朋友在經期的飲食應該