懷孕後頭皮屑增多怎麼回事
有不少的孕婦在懷孕後頭皮屑增多,總是感覺生活習慣沒有變化,而且飲食上更加註意營養了,但是頭皮屑增多的情況卻一直存在,那麼懷孕後頭皮屑增多是怎麼回事呢?是哪些因素才導致的頭皮屑增多,大家可以和我一起來了解一下,希望對您是有幫助的。
由於孕期荷爾蒙的改變,一些新媽媽的頭髮會變得稀疏而沒有光澤。頭髮的更新與體內雌激素水平有着密切關係,懷孕後,雌激素分泌增多,導致毛髮更新緩慢,很多應在孕期正常脱落的頭髮沒有脱落,一直保存到產後;產後激素水平下降到正常,衰老的頭髮就紛紛脱落,造成大量脱髮的現象。產後脱髮是一種暫時現象,多半會在產後2~3個月中發生,但到3~6個月以後就會恢復正常了。
新生祕訣
適度清洗頭髮--健康毛髮的前提是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵,頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉,甚至斷裂脱落。每天採用正確的方法洗頭,不但不會洗壞髮質,還可以及時清除油脂和污垢,防止頭髮乾燥、開叉,減少頭髮受損機會和斷髮機會,有效控制頭皮屑的產生,保持頭髮整潔秀麗,令頭髮更健康亮澤。
按摩頭皮--髮型師建議新媽媽們在洗頭髮時,避免用力去抓扯頭髮,應用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式
還可採取以下方法:
1、作息規律,保證睡眠,調節壓力,保持愉快心情,經常參加體育鍛煉,這些對頭皮健康都很重要。 2、調整飲食結構。多吃防止頭皮屑的食物,比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動物肝臟等。少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物,以避免刺激頭皮屑產生。 3、合理洗髮。首先是用温水洗頭,太燙會刺激產生頭皮屑。
懷孕後頭皮屑增多多半屬於正常現象,是可以自然恢復的,多以寶媽們是不需要擔心的,懷孕期間不要存在心理壓力過大的情況,注意飲食上的營養均衡,保持合理的睡眠才能對寶寶的發育起到好的作用,希望我的回答對您能夠有幫助,祝您健康。
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