孕婦上火該怎麼辦
其實上火這種現象在我們生活中極其常見,但是應注意,如果是孕婦上火則不可以隨便使用藥物,因為很多藥物成分都可以透過胎盤進入到胎兒體內,這樣勢必影響胎兒健康。中醫認為人體上火是屬於陰陽失調的一種表現,具體來説可分為實火以及虛火兩種,上火後最好去看看中醫,分清實火與虛火,這樣便於處理。
有一些食物可以敗火,比如清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火證候。
另外,還有一些食物可敗火,苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火證。利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用於各種實火證候。
生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品,但也需對症。比如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。
孕婦上火後可適當多吃水果,但是要注意,水果也分為熱性和涼性的,上火後熱性的水果千萬別吃,否則會加重上火。常見的熱性的水果有荔枝、芒果、石榴等。熱性的食物也補可以吃,比如説生薑、大葱以及辣椒就不要吃。麻辣火鍋更是不可以吃。
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