孩子腸胃吸收不好應該怎麼辦呢
孩子腸胃的消化功能是比較脆弱的,如果我們在生活中沒有正確的對待孩子的飲食問題,很可能是會造成孩子腸胃不好這種情況的。當我們的孩子出現腸胃不好這種情況,我們建議大家在生活中最好是給孩子吃一些蔬菜以及粥類,這樣可以減輕腸胃的負擔,並且適當的進行體格鍛鍊。
一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。
二、改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等温熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
根據這篇文章對於孩子腸胃吸收不好應該怎麼辦的介紹,相信媽媽們應該都知道如何去處理孩子腸胃吸收不好這種情況了吧。你們的孩子出現腸胃吸收不好,可能是孩子吃太多油膩食物導致的,我們建議媽媽們最好是給孩子吃一些蔬菜以及水果。
標籤:腸胃
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