現在的小孩子比較喜歡吃一些油炸食品還有膨化食品，這些對於自身的腸胃都是很不好的，小孩子長期吃這樣的食品很容易刺激到自己的胃，導致消化不良，還有的小孩子偏食現象比較嚴重，很多的食物都不喜歡吃，尤其是青菜類的食物，蔬菜含有很多的纖維素，小孩子長期不吃會導致便祕，對身體都很不好，今天小編就來給大家説説小孩消化吸收不好應該怎麼辦。
生吃花生米。每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給孩子吃幾粒生花生米，能起到很好的養胃作用。孩子吃花生米要特別注意，要一分為二的給孩子吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。
多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效； 每天給孩子熬製小米粥，喝小米粥，對腸胃很有好處。
吃飯儘量七分飽，避免過多。孩子吃飯要有節制，不能由着孩子吃個沒完，以防吃撐了有損腸胃。吃個七分飽就可以，孩子餓了可以添一些餅乾、奶粉之類的。
不吃生冷食物或水。給孩子做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給孩子吃，否則涼了容易損傷孩子嬌嫩的胃。給孩子喝的水也要儘量熱一些。
給孩子吃一些容易消化的食物。比如麪食以發麪饅頭為好，避免吃死麪的不易消化的食物，比如油餅之類的。
避免晚上睡覺腹部着涼。孩子睡覺時要給他蓋好被子，以免着涼，損傷腸胃。
當自己的孩子的腸胃消化不好的時候，這個時候一定要立即的給孩子進行調理，因為越往後拖消化不良的問題只會更加的嚴重。平時一定要改正孩子的一些不良的習慣，多給孩子吃一些蔬菜類的食物，吃飯不要吃的太飽，膳食要合理搭配，經常變換口味，吃完了不要立即去看電視。
