近年来，虽然经济发展和人民生活水平显着提升，但背后却隐藏着诸多国民健康的隐患。工作压力过大、暴饮暴食、不规律的饮食习惯、外卖行业的盛行等，这些因素都使得国人的健康受到了严重的挑战。肥胖、高糖高油高淀粉以及随之而来的各种健康问题，都促使着人们加强对健康的关注和需求。
据悉，中国70%的人都处于“亚健康”状态。有的人表现为疲劳乏力，整天哈欠连天，腰酸腿沉；有的人表现为记忆力减退，注意力集中有困难；有的人表现为睡眠障碍，躺在床上不是睡不着就是嗜睡。还有的人表现为情绪的紧张焦虑，莫名其妙地发火，心烦意燥。有的人表现为免疫力低下反复地感冒，机体出现了这些信号，都在提示你处在亚健康状态。
从一些国人健康数据中我们可以更加直观的了解这个问题。以2018年的数据为例，我国血脂异常的人数达到了1.6亿，高血压人口有2.7亿，糖尿病患者也达到了9240万人，这些慢性病正在不断侵蚀国人的健康，这些数据无疑表明解决目前的国民健康问题刻不容缓。更有数据显示，在2018年，健康资讯阅读量达到336亿，平均每日阅读量接近1个亿。
在如此严峻的形势下，人们对于健康调理的重视度也是与日俱增。其中，人体循环对于人们的健康而言，是有着非常重要的作用，而大部分人可能都有所忽略。因为人体在经过一段时间的生长后，有一些废物是需要排出体外的。更何况人体循环，也是使人体机能能够正常进行的基础条件。
当然，人体循环也有一定的周期。科学表明，人体细胞交替代谢完成大约在90-180天，108天为大多数人的代谢周期。24天代谢缓慢期，身体代谢过慢，易造成免疫低下等，影响营养吸收；60天代谢活跃期，细胞加速更新死亡易产生代谢垃圾；24天代谢缓慢期，易造成免疫低下等，影响营养吸收。而相对应的，108天也可以说是黄金调节周期，36天阻断适应期，让身体适应糖油淀粉的减少摄入；36天促排期，促进体内多余摄入及代谢生产物的排出；36天平衡调理期，身体接近适应少糖油淀粉摄入，帮助持续维稳巩固。
毋庸置疑，为了人体健康每位民众都亟需重视与遵循黄金108天调节周期，通过阶段性恰当的辅助调理进而改善身体健康状况。特别是在健康问题日益凸显的当下，国人更需要注重调理意识的自我培养，同时健康养护习惯的养成也是刻不容缓。
