老人健康

春季应以养肝脏为主，肝脏是人体的一个重要器官，因此，春季把肝养好，将带来整年的健康安寿。尤其老年人更应该在春季的时候养肝。那么，针对老年人有哪些养肝护肝的食物呢？老年人该怎么养肝，需要注意什么？土豆、米饭换着吃可把馒...

人到老年，身体容易出现各种各样的病症，其中骨刺就是很常见的一种疾病。老年人长骨刺的最大的危害就是对关节软骨的破坏，容易造成新陈代谢能力降低。但其实长了骨刺也不必过于担心，因为如果没有出现疼痛问题还是不大的。那...

蛛网膜下腔出血一般分为自发性和外伤性两种，而老年人的发病率要比青壮年要高，人蛛网膜下腔出血一般会出现，剧烈头痛，呕吐等的症状，头痛是最常见的，除此之外还会有精神的症状，注意力不集中，记忆衰退等的症状，蛛网膜下腔出血如果...

现在很多的老人，身体还很健康，不过自己腿却是先老了。甚至是严重影响到行动。下面小编要给大家介绍的就是让老腿重新焕发生机的方法，赶紧一起去了解一下。一、踮脚走路练屈肌踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步...

如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习惯，可以起到延寿的功效，比如睡前梳头、睡前洗脚等，下面我们就来看看这些睡前好习惯。1、散步平心静气地散步10-20分...

老年人在年岁一高的时候身体的素质就会变得很差，老年人在年老的时候也是需要多运动运动的，运动是生命的希望，运动也是可以加强体质的，运动还可以延长寿命，所以说对老人来说是非常有利的，如果老年人的身体不便，经常做一些运动...

春季多湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。中医师说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松；湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”那么老人如何在春季祛湿保护关...

老年人的身体条件与年轻人，因而对于饮食的需求以及饮食禁忌也与年轻人不同，那么老年人吃什么好呢？只要老年人能够谨记小编为你介绍的这九个饮食原则，去安排自己的饮食，那么就能够保证自己的饮食属于健康饮食哦！那么下面就具...

美国塔夫茨大学的研究人员在近日出版的《美国医学会杂志》上发表学术文章表示，每日一服维生素E或许能够帮助老人预防伤风。据悉，相关医学专家近期完成了一项长达一年的追踪研究，该研究总共有450名年龄超过65岁的老人参与...

因此，应用泻药的原则应为：①尽量避免使用;②必须使用时，用量应尽可能小，用药次数应尽可能少;③已用泻药者，应设法逐渐停用。治疗习惯便秘最好的办法是：①建立每天定时上厕所的习惯，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射。...

警惕！老年人易患的5种眼部疾病。在我们身边的白内障患者大多都是老年人。老年人上了岁数之后，身体各个器官和组织的衰退，让其容易患上一些疾病。老年人眼部疾病是比较常见的一种，其对老年人的影响也是明显的。下面小编就...

如何帮助老年人摆脱低血压的威胁？高血压是威胁老年人健康的杀手，但是熟不知低血压同样对老年人身体危害严重，这是引发中风等疾病的罪魁祸首，但是老年人如果真的得低血压要怎么治疗呢？为什么老年人低血压会诱发中风与心肌梗...

对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试，以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。防寒保暖并非适用于所有老年人，对于没有心血管疾病如高血压、动脉粥样硬化的老...

很多人在生活中只是以为只有小孩子才会出现缺锌这个疾病，其实老人和一些成人们也是很容易出现缺锌疾病的，如果带过小孩就知道，缺锌到底或有哪些症状，小儿缺锌跟大人一样，如果吃不下饭，严重挑食或者是偏食的话，那么缺锌同样会...

相信有不少人有过这样的经历，便秘，大便干燥甚至肛裂出血等症状，给生活和工作造成了非常严重的影响，甚至有的人饮食也很清淡而且喝水也不少但是大便依旧干燥并且长期便秘，这样不仅会影响到人体的健康，更对女性的皮肤状况，给爱...

老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗腰痛的方法。后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指...

多项研究证实，日常生活中的一些小改变，有着相当不错的健脑效果。美国《健康》杂志近日总结出10种能防止大脑功能老化的方法，帮你做到人老脑不老。1、学着跳舞2003年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明，与从不跳...

专家们对此解释说，随着年龄的增长，中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已开始江河日下，而睡前运动却既可使协助呼吸的胸膈肌、肋骨等活动自如从而增强呼吸功能，也可促进各系统加速新陈代谢（如帮助呼出肺脏中所有废...

老年人因为年龄的缘故，身体多少都会出现一些疾病，比如随着年龄的增大，越来越多的慢性疾病开始发生了，只有做好老年人的保健，重视一些养生的方法才能够让老年人更加的健康，那么老年人如何养生呢，在养生的时候，老年朋友应该采取...

拉血是怎么回事不疼鲜红不疼引起便血的疾病通常有以下几种：1、痔疮：便血常在排便过程中或便后，大多无痛，血色鲜红，呈滴血或喷射状，血与粪便不混合。2、肛裂：便时血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，便后肛门剧烈疼痛。肛裂是小儿便...

饮食健康，患者的身体才会健康。现在有越来越多的老年人开始出现了高血压，除了整日的吃药，您在生活中也要注意进行一些合理的饮食。尤其是一些可以降压的饮食，患者在生活中更要注意选择。怎样吃老年人才健康呢？饮食原则：三多...

春季天气变化无常，时寒时暖，老年人由于身体等各方面的抵抗力都比较弱，因此要注意防寒保暖。老年人春季保健要注意什么呢？1.要学会科学膳食春天生机旺盛，人体对营养物质的需求亦随之增加，老年人如何保证身体有足够的热量十分...

《老老恒言—枕》说：凡枕坚实不用。一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移，颈肌在睡觉的时候就得不到正常的休息，容易因为过度疲劳导致颈部酸痛和失眠，也容...

六成以上的老年人都会饱受尿路感染造成的尿不出与憋不住的困扰。为什么那么多的老人会发生尿路感染呢？尿路感染的治疗手法有哪些呢？尿路感染让老年人尿不出也憋不住中国六成以上的下尿路症状患者正饱受憋不住和尿不出的...

人身体上的各个器官都会随着年龄的增大而逐渐老化，很多老年人的视力都非常不好，看书或者看报纸的时候都需要带上老花镜才能看清。其实这些都是非常正常的，但是还是给老年人的生活带来了不便。其实，眼睛不好也可能是白内障...