孕前飲食

理智地與寵物相處現在喜歡養貓、養狗的家庭越來越多了，小貓、小狗在給我們帶來快樂的同時也可能使懷孕女性染上弓形蟲病。弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，引起流產、死胎或...

為了強壯精子猛吃腰花天若有情天亦老，倆大腰子用火烤。許多人愛吃動物內臟，尤其是腰子，很多男性燒烤必點。網上曾流傳一個病例，一名男性患者為了生育健康寶寶，相信吃啥補啥，兩年內逢動物腰子必吃。煎炸煮燉，各種烹飪方法都吃...

全麥麵包等粗糧一般都富含高纖維素，過高的膳食纖維能促進腸蠕動，但是也會減少脂肪和微量元素的吸收，脂肪減少會導致維生素E缺乏。維生素E又名生育酚，是雌性激素的前體，為脂溶性維生素，從而影響女性體內激素水平，可能導致不孕...

都市生活節奏的加快，讓很多職場白領錯過了最佳生育年齡。加之單獨兩孩政策的落地，很多35歲以上的高齡女性，或開始備孕頭胎、或開始備孕二寶。那麼，高齡女性備孕，吃哪些食物更有助於受孕呢？1、碳水化合物：葡萄糖為胎兒代謝所...

吃什麼可以提高懷孕機率？生育及受孕的速度取決於很多因素，有些是生理方面的，有些是體質方面的，還有一些是營養方面的。當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候，就是生育健康後代的最佳時機。精子的成熟需要3個月的時間，而卵子...

備孕時女性需要補充什麼1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。2、注意主副食搭配合理，並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋...

一、全面均衡的營養提高精子、卵子質量寶貝的健康、聰明，與父母雙方的遺傳因素和健康密不可分。孕前合理營養不僅是基礎，而且是使後代遺傳潛力得到充分發揮的保障。二、孕前的營養供給方案遵循平衡膳食的原則，結合受孕的...

對於懷孕來說，女性年過三十便等於步入了高齡的邊緣，如果年過三十五那就是高齡中的高危人群了。於是乎，不少高齡女性誤以為要想懷孕，便要大量攝取營養，其實不然，身體健康的高齡女性只要合理安排飲食，保證營養均衡，一樣可以順利...

想擁有健康寶寶的家長一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要兩個人具備優質的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。所以，孕前的飲食和用藥禁忌相當重要。因...

想要懷上健康的寶寶，準媽媽的飲食是非常重要的，飲食要注意哪些呢？哪些食物不能吃呢？下面我們就來了解一下。1、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。2、避免吃罐頭食品：罐頭食...

1、芡實粥：生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對...

準爸爸備孕要多吃什麼食物？準爸爸備孕要多吃以下4類食物：1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質...

孕婦本身攝入的能量就比我們常人要多，一方面是為自己補充能量，另一方面是要給予寶寶足夠的營養，於是除了三餐之外，都會另加電心和宵夜。但孕婦吃宵夜方法不當，會影響睡眠質量的同時還有可能不利寶寶健康。孕媽晚上不宜吃宵...

夏日炎炎似火燒，胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前，竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來說該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來說，這正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃？小編在此推薦幾款美食，讓備孕媽咪既胃口大開又營養...

1、服用葉酸增補劑我國育齡女性普遍身體缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠。另外，烹調不恰當也會使葉酸遭到破壞。如果孕前孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等...

婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體...

在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。尤其是對於女性來說，要是長時間吃素，會引起內分泌紊亂，嚴重的甚至出現閉經或卵巢早衰，從而導致不孕。長期吃素會讓女性停止排卵關於吃素對女性生育功能的影響，除了臨床上的表現之外，德國...

魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養學作用。抗氧化、防畸變。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。...

吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。許多研究證實，魚肉中的不飽和脂肪酸能增加血管彈性，降低膽固醇。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含...

一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝...

有不少女性為了保持身材，逐漸變成素食主義者。吃素也是一種養生方式，好處不少，但如果想要生寶寶，最好能避開備孕期再吃素。因為胎兒需要很多營養，光吃素恐怕無法滿足營養需求。光吃素食有四大危害微量元素缺乏症：人體必需的...

網路傳言不可輕信。最近網上流傳很多關於“黑豆可以幫助懷孕”，“黑豆促進排卵”等訊息，這是真的嗎？讓我們一起了解一下黑豆究竟對人體有些什麼功效，到底該怎麼食用呢？黑豆的營養價值黑豆作為豆類之首，蛋白質高達45%，優質蛋...

如今，很多家庭都只生育一個孩子，所以對於優生優育的願望越來越高，從準備懷孕，到懷孕和生養的這段時間，都是非常關鍵的，尤其是飲食方面，一定要多加註意，不僅準媽媽要注意飲食營養，準爸爸也是需要配合的，才能生育一個健康可愛的寶...

增加主食攝入懷孕四個月開始進入孕中期，此時胎兒迅速生長，母體組織的生長需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿足。孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。可選用標準...

黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及...