引起頭皮屑多的原因有哪些?頭皮屑多怎麼辦?
頭皮屑產生本身是一個生理過程,是人體整個外表皮膚陸續不斷的角質層鱗屑脱落的一個部分。頭皮細胞的生長速度較快,從生成、移行、角化到脱落整個過程通常需時1~2個月。在頭皮部,由於頭髮的存在,正常的皮屑脱落過程有點阻礙,角蛋白薄片有時會保留在發乾間。那麼,引起頭皮屑多的原因有哪些?頭皮屑多怎麼辦?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、引起頭皮屑多的原因有哪些
2、頭皮屑多怎麼辦
3、去頭皮屑多的妙招
引起頭皮屑多的原因有哪些
1、正常情況下的頭皮屑形成
在正常情況下,頭皮處的表皮細胞由於那些基底層的細胞不停地繁殖,並向表面推出,最後這些細胞成熟,變成沒有生命的角質層而脱落,形成頭皮屑。
2、季節轉換
使用脱脂力過強的洗髮精,頭皮上油脂過多,飲食不當(飲酒,吃刺激性食物),自律神經容易緊張,睡眠不足疲勞,胃腸障礙,內分泌不正常,季節轉換這些原因都會導致頭皮屑過多。
3、刺激性食物
食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加,如油炸類食品,這類食品味道不錯,但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口,糠秕孢子菌生長旺盛,頭屑當然也會增多了。
4、染髮、燙髮之後
不知道大家有沒有過剛染、燙頭髮沒幾天,就發現頭髮上有頭皮屑在那裏安營紮寨的經歷,凡事有得有失,頭皮屑也比較容易發生在染髮及燙髮之後,讓你在美了幾天之後,就開始為那些不美的頭皮屑而發愁。
5、不注意清潔
對於一小部分人來説不洗頭已經養成了習慣,尤其是那些比較懶惰的人或者條件不允許的,無論是哪種原因,不洗頭很容易使我們的頭髮變得乾枯毛躁,頭油也很多,這樣的話頭皮屑自然而然的就會產生,因此如果想減少頭皮屑的話,就應該保證頭皮的乾淨整潔。
6、經常熬夜
現在很多年輕人對於熬夜可以算得上是家常便飯,有可能是工作上面的原因,我們生活中玩手機的人可以算得上是佔了80%多,這樣的話就會導致我們的頭皮屑增多。這是因為經常熬夜會使我們體內內分泌失調,身體的各個器官運作不協調,而且還達不到正常的新陳代謝,時間長了就會形成頭皮屑。
頭皮屑多怎麼辦
1、藥物治療
吃些規格10毫克的維生素B6,每天兩次,每次一片,另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭後使用,倒入手心少許,然後塗抹在剛洗過的頭髮上,按摩5分鐘後洗淨。
2、正確洗頭
未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現。洗頭的時候最好是先將洗髮水倒在手上搓出泡之後再塗抹在頭髮上,減少洗髮水的刺激。另外洗頭的水温也要控制,不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。
3、飲食調理
還要注意飲食的問題,平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛,就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。
4、充足睡眠
睡眠對人體健康至關重要。睡眠時間不足、睡眠質量不高,都會導致身體機能出現異常,頭皮正常的新陳代謝出現問題,會加重頭皮問題的產生。保持充足的睡眠,能夠幫助頭皮進行正常的新陳代謝,防止出現頭皮癢頭屑多問題。
去頭皮屑多的妙招
1、清水+陳醋
約1公斤的清水兑入150ml醋,將清水和清水用手攪勻,每週大概3次,長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。
2、啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似,在清水中加入適量的啤酒,混合均勻,用啤酒水來洗頭,大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
3、姜水洗頭
將新鮮的生薑切片放在水壺中,等水燒熱後將薑片撈出,用燒好的生薑水來洗頭,用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。
4、洋葱去屑
選擇一個比較新鮮的洋葱,保證搗爛後洋葱汁足夠豐富。用搗碎工具將洋葱搗爛後用乾淨紗布包好,用來擦拭按摩頭皮,讓洋葱汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭,不但可以去屑,同樣也可以止癢。
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