頭皮糠疹俗稱頭皮屑。頭皮有小的薄片狀鱗屑脱落，可乾燥或稍帶油性。頭皮糠疹是一生理狀態，將它提高到1個“疾病”來看是完全基於美容的觀點。人體整個外表皮膚都陸續不斷地有角質性鱗屑脱落。那麼，頭皮屑多的原因有哪些？頭皮屑怎麼根除？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、頭皮屑多的原因有哪些
2、頭皮屑怎麼根除
3、頭皮屑多怎麼辦
頭皮屑多的原因有哪些
1、季節轉換
使用脱脂力過強的洗髮精，頭皮上油脂過多，飲食不當(飲酒，吃刺激性食物),自律神經容易緊張，睡眠不足疲勞，胃腸障礙，內分泌不正常，季節轉換這些原因都會導致頭皮屑過多。
2、機體患病
比如內分泌異常或者銀屑病。機體病變後會引起表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，就會產生大量的頭皮屑。這種情況在頭皮上會看到白灰色的斑塊，用指甲輕輕刮掉之後會見到頭皮上有小血點。
3、導致頭皮屑
洗髮精沒衝淨。使用脱脂力過強的不良洗髮精。頭皮上的皮脂過多。飲食不當、飲酒、及刺激性食物。自律神經容易緊張。睡眠不足、疲勞。胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。使用不良美髮用品。內分泌不正常因素。季節轉換。
4、頭皮感染了病菌
頭皮感染了病菌。最常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌，這種菌嗜食皮脂，而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌，並加快表皮細胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，惡性循環，頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發白、發灰，上面有層層相疊的片狀鱗屑，頭髮根處有時還會被粘成一簇一簇的。
頭皮屑怎麼根除
1、殺菌
頭屑其實很多都是真菌感染引起的，所以殺菌是十分重要的，平常洗頭髮的時候可以加幾滴食用醋，或者用淡鹽水洗頭，都可以起到殺菌的效果，另外還可以用生薑片來摩擦自己的頭皮和髮根，不僅可以殺菌去屑，還能治療脱髮，促進發根毛囊頭髮再生。
2、作息規律
注意作息時間的規律性是十分重要的方法，因為睡眠不足或者睡眠時間不穩定，會直接導致人體內分泌紊亂，使得毛囊油脂增多，頭皮屑氾濫成災，所以多休息，調整好睡眠時間和睡眠質量是至關重要的。
3、補充鹼性食物
頭皮屑可通過補充鹼性食物來根除。科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。攝入鹼性食物，可使酸鹼達到平衡。
4、藥物治療
如果頭屑多的話，這可能是由於真菌感染或是缺乏微量元素導致的。如果在使用去屑洗髮露沒有效果時，可選擇口服維生素B族或硒元素進行緩解。如果合併有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通過抗真菌感染或控制頭皮油脂來緩解。因為脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
頭皮屑多怎麼辦
1、啤酒去屑
用啤酒洗頭可以去頭皮屑，這個應該是很多人知道的了，方法很簡單，就是在清水中加入適量的啤酒，混合均勻後用來洗頭即可，堅持上兩個星期就開始有效。
2、洋葱去屑
首先選擇個較為新鮮的洋葱，主要是搗爛後要有足夠多的洋葱汁。方法是用搗碎工具先把洋葱搗爛，然後用乾淨紗布包好，再用來擦拭按摩頭皮，要保證洋葱汁可以充分的作用到頭皮上。等二十四小時後再用清水把頭洗乾淨即可。
3、潔爾滅去屑
先用温水洗淨頭髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量温水稀釋、攪勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用乾毛巾把頭髮包起來，半小時後，再用温水洗淨。一般一次見效，若未去淨，一週後用同法再洗一次，即可見效。
