坐車耳鳴怎麼辦 消除耳鳴有方法
不知道大家有沒有過這樣的體驗,當我們坐在車裏面時,時常有一種耳朵悶住、塞住的感覺,會聽到耳內發出嗡嗡的聲音。這時耳鳴的現象。消除耳鳴可以怎麼做呢?
一: 搓掌法
1: 屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門,如此作6次,連作2~3個月。治療時,要保持心情清靜。
二: 聲音掩蔽法
1: 打開收音機,調到一個有噪音的波段,把音量調整到稍高於自己耳鳴的音調,每次聽10~15分鐘,每天聽5~8次,連續數日。
三: 鳴天鼓耳功法
1: 用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處(兩手靠小指側邊緣)掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指輕彈後腦部24次,可聽到“咚咚”響聲,稱鳴天鼓法。
四: 屏氣法
1: 安定靜坐,緊緊閉嘴,以兩指捏緊鼻孔,鼓氣使氣衝擊耳竅,至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數次。
五: 聰耳枕
1: 用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份,製成枕芯,經常枕之,有消除耳鳴、增強聽力、明目之功效。
六: 摩耳門法
1: 用大拇指順時針方向按摩耳門12下,再逆時針方向按摩耳門12下,每日數次。
七: 坐車耳鳴的情形較為普,由於耳鳴的發生給聽力造成了不小的影響,所以及時應對消除症狀非常迫切。由於耳鳴發生與疾病、供血不足、疲勞、壓力大等有很大的關係,所以建議到醫院檢查,排除疾病因素。如果以往有坐車耳鳴的情形,那麼下次預防要注意張開嘴巴,並佩戴耳機或耳塞或者嚼口香糖。另外,由於耳鳴的程度、病情時間長短、人羣特點差異,具體處理方法必須結合患者自身實際情況。
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