耳鳴想必很多人都經歷過，耳鳴發作時人們常常會感覺心煩意亂、難以平靜。引起耳鳴的原因很多，如噪音污染、中耳炎，還有就是上火。上火引起的耳鳴現象需要通過去火的方法進行治療。
一： 上火引起的耳鳴怎麼辦
1： 上火可能引起耳鳴，耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。 建議您去醫院做個檢查，確診治療。 減輕的話，可以服用彌可保和金納多。還有一個就是吃卡馬西平，是抗焦慮的藥物，但是對耳鳴也有很好的效果。
2： 對耳鳴的病因診斷則需要藉助一系列檢查，包括耳鼻咽喉科的常規檢查、聽力學檢查、耳鳴測試等，有時甚至要做一些必要的神經科、全身性疾病的檢查。因此，病人應該去正規的大醫院找專業醫生診斷，只有查明瞭耳嗚的性質、特點、可能的病變部位，才能針對性地確定治療方案。
3： 據瞭解，能抑制耳鳴的聲音，以音樂最為理想。經常聽聽悦耳的音樂，不僅能掩蔽耳鳴，還能轉移注意力，愉悦身心。音樂的選擇以輕音樂為宜，爵士樂或搖滾樂不適合，音量不宜過大。
4： 條件允許者，可在專科醫生的指導下選配專門的耳鳴掩蔽儀。另外，找到一個新的“興奮點”，分散注意力，對治療耳鳴也很有幫助。
5： 吃銀耳雪梨：主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。輔料：糖、青豆、枸杞。做法：銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
6： 吃綠豆湯，中醫建議：若實現綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間，最好是冬天煮開後7~8 分鐘，夏天5~6分鐘即可，過了該時間起不到多大的養肝作用。方法一：將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火，當水分要煮。干時(注意防止粘鍋)，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。方法二：將綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裏，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
二： 建議耳鳴患者多參加體鍛鍊，儘量做一些自己喜歡做的事，多與朋友交往，也可與耳鳴病友多交流，切不可終日無所事事，獨處一室與外界隔離。
