孕初期能吃酸奶嗎
孕初期是可以吃酸奶的,這是很好的調養方法,一方面能夠起到一定的營養補充,同時對促進消化也是很好的,孕婦很容易出現上火和挑食的情況,酸奶具有一定的去火補充營養的效果,因此在孕期是可以喝酸奶的。但也要注意不要喝的過多,不要空腹吃酸奶。
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,説明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不過在飯後,當胃裏有一些食物後,是可以喝的,但要適量。
可以試試,不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣,而且易於消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用,同時還可使人體增加維生素b族。
對於胃酸缺乏的人來説,酸奶更適合。 但是,妊娠中後期孕期需要多量的鈣,每日約需1000-1500mg;由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝,加重了孕婦肝臟的負擔。 所以,具體能不能喝酸奶,需要根據孕婦實際情況來決定
通過以上可以看到,孕初期吃酸奶是孕婦來説是很好的,能夠加強身體的營養吸收,促進腸胃功能,起到一定增加免疫力的效果。尤其是有的孕婦在懷孕期間容易出現精神緊張、情緒不良的情況,吃些酸奶有利於增加口味,緩解壓力的效果。
相關文章
-
懷孕初期喝酸奶好嗎?
很多人都很喜歡飲用酸奶,酸奶憑藉着美味並且有營養,也一直深深受着廣大消費者的喜愛。有些人幾乎天天都會喝上一杯酸奶,酸奶也促進着我們腸道的吸收,有些女性朋友在懷孕的初期還會選擇飲用酸奶,但是這樣真的沒問題嗎?接下來 -
懷孕初期飲食 牛奶和酸奶哪個更合適
周所周知女性朋友在懷孕的期間需要大量的鈣,因為鈣可以促進胎兒骨骼的生長髮育,對胎兒和孕婦有着很大的幫助。而牛奶無疑是獲取鈣質最好的渠道,但是牛奶和酸奶,哪個更合適孕婦食用呢?讓我們一起去了解下吧!懷孕初期飲食營養 -
孕婦葉酸能和酸奶一起吃嗎?
葉酸片是孕婦在懷孕初期所吃的一種藥物,任何東西都不是亂吃的,有的就不可以混在一起吃,因為身體會接受不了的,有的食物與一些營養型的東西搭配着吃效果會越來越好,有的人就會問小編,葉酸能不能和酸奶一起吃,吃了會怎麼樣?接下 -
懷孕初期腰痠是怎麼回事 預防懷孕初期腰痠的4個要點
懷孕期間的反應是存在很大的個體差異,有的孕婦懷孕之後很平穩沒有太多的不適,可是有一些女性懷孕之後會出現腰痠的現象,這又是為什麼呢?是哪些原因導致了孕婦腰痠?如果發生腰痠的現象該如何應對?平時如何預防腰痠 -
經期能吃酸奶嗎
女性朋友在經期的飲食應該是要清淡的,但是也需要豐富的營養,這兩者並不矛盾,但是就需要我們懂得選擇才行,女性朋友經期的飲食要注意搭配,不僅要有水果和蔬菜,而且碳水化合物和脂肪也是不能少的,此外女性朋友容易在經期出現貧 -
懷孕初期不能吃什麼 適合懷孕初期的5種飲食
上路緊張是每個新手都經歷過的,但是往往越緊張就越開不好車。那麼,新手上路太緊張怎麼辦?下面本站小編帶大家一起來看看詳細內容,希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網! 1、心態要好 -
孕婦能吃酸奶嗎
準媽媽在懷孕期間相對來説身體比較的虛弱,需要一些營養物質來補充身體,除了補充體力之外還需要有額外的營養,給予胎兒更好的發育條件。酸奶就是我們日常比較好的選擇之一,因為酸奶含有的營養能夠促進我們腸胃的吸收,而且能 -
早孕能吃酸奶嗎
早孕期的婦女是可以吃酸奶的,酸奶對身體有着良好的調養效果,能夠促進消化,補充維生素,減少胃部疾病等,具有很好的預防和保健效果。對於孕婦來説是不錯的食物,尤其是對於腸胃不好,出現一些孕期表現的情況都具有很好的調養效果 -
經期能不能喝酸奶?經期可以喝酸奶嗎
這是來自英國謝菲爾德哈勒姆大學的一名學生PhilBridge設計的紙板自行車。除了輪胎之外,其餘部分全都採用了紙板材料,使得生產成本大大的降低。設計的最終目的是為了降低自行車的被盜率和鼓勵人們遠離私家車。 這是由 -
孕婦懷孕一個多月能吃酸奶嗎
酸奶是很重要的營養物質,孕婦懷孕一個多月能喝酸奶嗎,孕婦喝酸奶不知道對身體有沒有壞處,其實孕婦在懷孕期間是需要保證身體的營養的,酸奶對於孕婦來説有沒有什麼益處,有的孕婦喝酸奶對身體也沒有什麼壞處,不知道孕婦懷孕一