哺乳期婦女吃香蕉會導致寶寶拉肚子嗎
哺乳期婦女可能有這樣的問題,哺乳期食用香蕉不會造成寶寶拉肚子的現象,其實哺乳期吃香蕉不會導致拉肚子,但如果是吃太多香蕉的話就有可能導致寶寶拉肚子,因為香蕉屬於涼性的,吃太多並不會好。哺乳期婦女要多吃一些富含蛋白質的才能夠給寶寶營養,下面就來詳細介紹一下。
哺乳期吃香蕉的好處:香蕉香味濃郁,果肉軟滑,味道香甜,食用方便,是許多媽媽喜歡吃的水果。營養高而熱量低,不但含有稱為“智慧之鹽”的磷,還有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等,媽媽食用香蕉,不僅有益於大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止哺乳期便祕的功效。
哺乳期吃香蕉需注意:香蕉偏寒,哺乳期媽媽吃香蕉一定不能過量,以一天吃一根為宜,以防攝入過多的糖分,並對媽媽自己和寶寶的腸胃造成不適。另外,不要空腹吃香蕉,空腹吃香蕉也會給腸道造成負擔。建議媽媽吃水果要根據自己的體質,適量攝入。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
嬰兒的消化能力有一定的限度,如果吃的食物超過了承受能力,就會發生腹瀉。由於飲食習慣、健康狀況以及個體差異的差別,有的媽媽的乳汁內所含的營養成分(主要是脂肪)超過了寶寶的需要,就會使寶寶發生腹瀉,也就是人們通常説的“生理性腹瀉”。如果寶寶除大便次數增多外,沒有其他症狀,食慾好,不嘔吐,生長髮育不受影響,就不是由於疾病引起的,添加輔食後大便就會逐漸轉為正常,媽媽不必太過擔心。
相信您已經知道了哺乳期吃太多香蕉的確會引起寶寶拉肚子,因為寶寶還小,腸胃沒有發育完全,媽媽吃太多香蕉通過乳汁傳到寶寶胃裏會導致寶寶消化不良,出現拉肚子的症狀,所以在哺乳期不要吃太多的香蕉,也不要吃燒烤、海鮮和一些涼性的食物。
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