哺乳期媽媽應該更加註意自己飲食的健康衞生和乾淨。如果自己的飲食不健康，會導致寶寶拉肚子，有些媽媽還就喜歡吃辣椒，海鮮，燒烤等刺激又油膩的東西，這些東西很容易引起寶寶拉肚子，不利於寶寶健康成長的東西，媽媽是要少吃的，媽媽們要改變自己的飲食習慣，多吃一些清淡富含營養的。
哺乳期如媽媽要注意飲食，因為這會直接影響孩子的健康，要注意不能吃生冷辛辣和難以消化的食物，不然可能會導致孩子腸胃不適，出現腹瀉，乳媽媽可以多吃蔬菜水果、蛋奶魚等營養價值高的食物，一方面對自身的身體恢復有好處同時可以將更好的營養傳輸給寶寶！
媽媽是母乳餵養，不宜吃的食物有：辣椒，海鮮，燒烤之類的東西要少吃，這也會引起寶寶過敏，導致濕疹等。平時吃的要清淡些，這樣可以防止乳汁被稀釋，注意自己的飲食，不吃寒性較重的食物，防止寶寶腹瀉。
您好，哺乳期媽媽吃一些生冷的，辛辣刺激的，油膩的，食物，媽媽吃後過奶給寶寶，都會引起寶寶拉肚子的，比如西瓜，冷飲苦瓜等不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。祝福寶寶健康成長！
媽媽吃得過於油膩，還有就是涼性的蔬菜水果會導致寶寶拉肚子，還有小兒的消化系統還未發育完善，消化能力弱，一旦吃得太多太雜，消化不良容易引發腹瀉。吃些清淡有營養的東西為好，不能吃冷凍的食物，寶寶腹瀉的話就給寶寶吃些媽咪愛或者思密達看看吧。
哺乳期的媽媽們不適合食用一些涼性的食物，油膩的食物也會導致寶寶拉肚子。小孩子的消化系統沒有發育完善，一旦吃太多不好的東西就會拉肚子。所以哺乳期的媽媽一定要多吃一些有營養的食物。
