养生食谱

男士营养吃出来补充营养的家常菜推荐一、红腰豆木瓜炒番茄材料：红腰豆（罐装）80克、木瓜300克、番茄200克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、花生油各适量。做法：1、木瓜去籽去皮，切块备用；2、番茄去皮洗净，一开四备用；3、...

颇受欢迎的几款肉片汤很多人都知道在川菜中肉片汤是比较有名气的，但是，这肉片汤是如何做成的呢?又主要有哪些肉片汤呢?今天，我们为大家整理出来颇受欢迎的几款肉片汤，下面我们就一起来对这几款肉片汤的做法和营养方面的信...

4小儿腹泻食疗方治疗小儿腹泻的常见食物胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄...

冬季气温低，不想出门运动，只想待在室内吃吃吃，可是这样是很容易囤积脂肪的，所以冬季就是长胖的节奏，其实吃对了食物也可以瘦瘦的过冬季，推荐几款冬季食谱，你值得拥有！鸡肉很多人一听到肉就担心了，吃肉不是越来越胖么？其实吃鸡肉...

快速有效止咳偏方治疗咳嗽的偏方[方一]紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。[方二]苦杏仁...

用眼过度？学做护眼家常菜用眼过度？学做护眼家常菜眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学习，还是在电脑桌前辛勤工作的电脑一族，日常用眼过度，经常会感觉眼睛干涩，难受。这个时候，一定要注意对眼睛的保护。枸杞...

5食疗做不老女人便秘：便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。过...

阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。女性经期调理养生食谱-阿胶糯米粥女性经期调理养生食谱阿...

10大洁牙食疗方绿茶被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更...

白菜是生活中常见的蔬菜，不仅富含多种营养元素，而且因为它的膳食纤维增强人体肠胃蠕动，促进消化，还能一定程度上帮助人们减肥呢，但是白菜怎么做减肥效果好呢？1.水煮白菜材料：白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀...

大蒜养生吃法：喝大蒜酒比生吃大蒜更好大蒜养生吃法干燥法把大蒜晒干后碾成粉末，是大蒜的加工方法之一。此时，大蒜粉末可以保持鲜蒜三分之一到二分之一的效能。在干燥大蒜时，如果用平常干燥蔬菜的高温，大蒜的成分容易随之挥...

超级御寒的食物1、富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温...

其实女性朋友现在不会太照顾自己的身体，总是为了自己的事业而忽略了自己的身体的健康，所以现在正值夏季的时候，就要学会做一些养生的食物，这样的话才可以滋补自己的身体，下面我们就一起来了解一下女生养生之道的食谱。主要...

在家如果能够自己动手制作酸梅汤的话，其实喝起来会更加健康的。那么家常酸梅汤的做法有哪几种呢？下面本站整理五种常见的做法，如果感兴趣的话，不妨跟着一起了解下。家庭酸梅汤的做法一，冰镇酸梅汤材料：乌梅6粒，山楂8片，冰糖。...

山药只能煲汤？推荐山药的特别吃法山药的营养价值预防心血管疾病。冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血...

肥胖是女性朋友们共同的天敌，她们不是在减肥就是在减肥的路上，懒人减肥法可以让你在吃中不知不觉的瘦下来。生活中很多食物都具有减肥的功效，粥不仅可以养胃还能减肥呢，给大家推荐几款利于减肥的粥。1、黄豆瘦身粥：降血脂...

5个美容食疗方5个美容食谱1、补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者...

食疗调养痔疮1、黑木耳饼黑木耳5克，柿饼30克。将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，食用。每日1～2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。2、苍耳粥苍耳子15克，粳米100克。先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用。此方有祛...

女性的身体健康是很重要的事情，关注女性也是必不可少。我老婆自从生了孩子之后就变得体质虚弱，我也不知道是不是修养不够还是怎么的，听说食谱可以改善女性身体健康，我想从饮食上改善老婆的身体，那女性的健康食谱是怎么的呢...

冠心病患者的营养食谱葱姜黄瓜汤冠心病患者的食谱以下食谱可供冠心病病人使用。1、葱姜黄瓜汤[原料]生姜15克，黄瓜150克，葱白3根。[做法]将生姜、葱白用水煎15分钟，黄瓜洗净，切成小块，用葱姜汤冲泡10分钟。[功效]通阳行气，...

在大家的印象里，大部分的人都可能认为鸡肉是增肥的，但其实鸡肉吃对了是能减肥的，那么鸡肉到底怎么吃减肥效果好呢？一.蓝莓鸡肉食材酱汁材料：一杯蓝莓、1只灯笼椒、一个小红葱头，切丁、1/4杯蓝莓酱、几片新鲜罗勒叶，切成片、1...

为什么冬季补肾最好？中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统，为什么只有冬季补肾最好呢？生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主...

冬季海参来进补吃法讲究有很多进入冬季以后，我们会发现市场的各种滋补保健品会开始走俏，从饮食的角度，一些有补身效果的食材会受到大家的青睐，比如海参在这几年就成了一些朋友们冬季进补必买的补品，不过大家是否知道，海参这...

补气又补血的清蒸桂花鱼的做法桂花鱼的营养价值桂花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃桂花鱼既能补虚，又不必担心消化困难；肺...

薄荷、谷芽各5克，灵芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适于夏季烦热、气虚烦劳等症。...