自熱飯要煮10到15分鐘。自熱飯加熱包原理是因為自熱米飯發熱包的主要成分是生石灰，當其遇水發生化學反應，就會生成氫氧化鈣，同時放出大量的熱，使得米飯可以進行加熱。
自熱飯操作方法：1、首先自熱米飯盒包括：米飯、菜、熱菜的發熱包、專用熱菜水包。
2、先把寫有自然米飯發熱包開啟，放在外盒的最底層，切記不要食用。
3、開啟盛有米飯的盒子，裡面的大米是經過脫水處理的米飯，用雙手先擠壓，使米飯變得鬆弛，有條件的話，也可以適當的加點礦泉水。
4、把裡面有的發熱用水包倒入剛才放入加熱包的外盒裡面，然後再把米飯放在加熱包上面。
5、蓋上蓋子，一定要撕掉蓋子上面的包裝紙，因為上面有透氣孔，否則不方便透氣。
6、菜包的話就很簡單了，直接放在盒子下面，靜靜的等蒸汽慢慢變無，就加熱結束了。然後，香噴噴的自熱米飯就可以吃了。
