標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示。
女生標準身高體重計算公式:標準體重(女)=[身高(cm)減100]乘以(kg)減(kg)。體重若在標準體重的正負10%範圍內,也算正常體重。
男生標準身高體重計算公式:標準體重(男)=[身高(cm)減100]乘以(kg)。正常體重指在標準體重的正負10%範圍內。例如一個男子通過計算其標準體重為60kg,則若其實際體重在54~66kg範圍內均算正常體重。
表如圖所示: