因為腿粗的原因，很多日常生活中的現象都成為了腿粗的導火索。例如，爬樓梯。很多人認為爬樓梯，腿部得到了鍛鍊，於是就容易變胖，那麼，事實是不是如此呢，長期爬樓梯的人腿就粗？
其實不然，爬樓梯是一種適度的運動對於減肥是有一定功效的，並不會讓腿部變粗。女性腿部粗主要有以下幾種原因，一起來看看吧。
腿粗有三大類情形：
其一，腿粗的原因是“肥”，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，面板看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。
其二，腿粗的原因是“壯”，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！
其三，腿粗的原因是“腫”，原本穠纖合度的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。
有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。
對於女性來說，如果不注意飲食，從來不運動，就容易變得肥胖，漸漸的也就會腿粗，肚子大。所以，養成良好的生活方式才能避免這種情況。此外，當出現了腿粗的現象，自己可以選擇針對性的方式進行減肥。但是，最好是不要藥物減肥。
