在我們的生活中不難發現，身體肥胖的人越來越多，身體一旦過度的肥胖就會嚴重的影響著自身的形象，並且過度的肥胖就會影響著身體的健康，但是引起肥胖的原因有很多種，其中很多人由於體內的溼氣重導致身體出現一些疾病。那麼，溼氣會引起肥胖麼？溼氣引起的面板癢怎麼辦？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、溼氣會引起肥胖麼
2、如何判斷自己有沒有溼氣
3、溼氣引起的面板癢怎麼辦
溼氣會引起肥胖麼
1、一般身體溼氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、體內的溼氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，溼氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。
如何判斷自己有沒有溼氣
1、頭部
如果身體溼氣重，會出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌頭
舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。早上起來刷牙後，觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩，如果是，則為溼氣重。正常生態位薄白苔。
3、面板
溼氣重的人，面板會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續比較段時間就消失。
4、關節
當溼邪傷及到關節時，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
5、大小便
溼氣重的人，會有小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。如果大便成形，溼氣重會使大便黏膩，很難衝乾淨廁所，也需要多幾張手紙才擦乾淨。
6、精神狀態
溼氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。
7、胃口
溼氣重的人，胃口會受到影響，不想吃東西，食慾不好，出現胸悶腹脹，飯量少，還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
溼氣引起的面板癢怎麼辦
1、適度抓撓
面板癢時通過抓撓能起到一定的緩解作用，但是要注意，在瘙癢的地方不要過度的去抓撓，也不要摩擦，更不要用開水燙，避免損傷面板。另外，不能使用鹼性過強的肥皂洗浴。
2、著裝寬鬆
不管是內衣還是平時的衣服，都儘量寬鬆，最好是棉織品，避免對面板過於束縛。
3、區域性清潔
區域性的清潔很重要，要注意清洗瘙癢的地方。
4、鍛鍊身體
如果身體免疫力提高，就能緩解症狀。因此，平時注意鍛鍊身體，去除身體內的溼氣，提高身體免疫力。
