現在的人們對於健身越來越重視了，許多人會在工作之餘到戶外進行跑步、打球等運動，也有的人會到健身房進行一些器械的健身。在健身的時候，最好是有與之相應的服裝的裝備，這樣才可以讓自己的運動更加的舒服，這時候就不能不提到鞋子了。在不同的健身運動中，鞋子的選擇也是不一樣的。
跑步鞋：質輕，底軟，一般不是很耐磨，透氣性相當好。
籃球鞋：比較重，底軟，堅固耐磨，能很好的保護腳踝，透氣性比較差。
休閒鞋：輕便，耐磨，柔軟，透氣一般，但不適合運動，容易損傷穿戴者。
全能鞋：沒有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好點。
足球鞋：輕便，耐磨，堅固，抓底性強，能很好的保護穿戴者。
羽毛球鞋：輕便，耐磨，抓地力強，透氣性較好。
野外/登山鞋：防水防沙，堅固耐磨，防滑，透氣性相當不錯。
現在就看您準備練什麼了，如果是練瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning褲子就不能穿得太鬆，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什麼的就穿彈力好的貼身的健身服了，街舞、搏擊就穿寬鬆一點的、酷點的，跆拳道當然就得穿跆拳道服了，如果是練器械、跑步就隨意了，鞋子要透氣性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿單車鞋，健美操、拉丁、街舞、搏擊穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳(因為跆拳道鞋是在訓練的時候穿的，在夏天可以不穿。但是到了冬天不穿的話，就會凍你的小腳的)。
上文中介紹了不同的鞋子的效能，那麼，在進行運動的時候，就可以相應的選擇合適的鞋子。如果是跑步的時候，就選擇跑步鞋，如果是登山的時候，就選擇登山鞋等。這樣根據運動不同，選擇不同的鞋子，就可以讓運動變得更加的輕鬆。
