脾胃虛寒是生活當中非常常見的一種疾病，大多數的症狀都是因為病從口入，比如說平時吃冰淇淋和綠豆湯，加上隨著天氣的變化，吃了一些涼性的食物，讓自己身體承受不了這些涼性食物的壓力，從而造成自己的胃粘膜出現問題，脾胃虛寒這樣的現象非常常見，不光是發生在成人身上，小孩子的症狀大多數會發生，那麼今天我們就來了解一下，小兒脾胃虛寒該怎麼辦？
胃虛寒證是由於素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。引或貪食生冷，損傷脾阻，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合徵、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
食療
a.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b.肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡;以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
孩子的身體免疫力差抵抗力不足，特別的容易患上小兒脾胃虛寒首先我們要注意，平時給孩子貼一個肚臍貼，晚上睡覺不要讓孩子的肚臍受涼，即使是炎熱的夏季也要給孩子做好肚臍的防護措施，冰淇淋等食物是不宜食用的。
