紅糖對人體的幫助很大，紅糖對補血有著很好效果，對失血過多的人，都是可以選擇紅糖滋補身體，不過在吃紅糖的時候，需要適量的進行，紅糖過多的吃對身體也是會產生影響的，而且對身體營養吸收也是沒有任何好處，這點在選擇紅糖的時候都是要進行注意，那來月經可以吃紅糖嗎？
很多人對來月經可以吃紅糖嗎並不是很清楚，女性在來月經的時候，在對紅糖選擇上是不能隨意進行的，否則會造成人體大流血，這點女性在來月經的時候要注意。
來月經可以吃紅糖嗎：
可以的，但是要適量選擇。
紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色。而我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。
以上就是對來月經可以吃紅糖嗎詳細介紹，女性在來月經的時候是可以吃紅糖的，這樣對女性身體不會有任何的損害，不過女性在來月經前，需要對身體進行一些調理，在飲食上要合理安排，這樣對提高女性身體免疫力有著很好幫助。
