相關宅女的精選知識

古代未婚女子大門不出，二門不邁，那才是真正的“宅女”。在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁...

對不少宅女們來說，每天的運動是最關鍵的，不想窩在家裡面長胖，在平時多做瘦身健康運動，隨著大家的飲食上越來越好，一定有不少宅女們發現自己的體重飆升，通過節食和普通運動就可以快速消去脂肪的，炎炎夏季如何減肥瘦身成了很大...

臀部的曲線是很多人在減肥過程中容易忽視的一個部位，那麼平時我們應該採取什麼樣的減肥方式呢？下面小編就要介紹給大家級個減肥方法，屁股是在家都可以輕鬆練習，那麼就來看看我們應該如何瘦身吧。【弓步下蹲】有助於核心穩...

古代未婚女子大門不出，二門不邁，那才是真正的“宅女”。在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁...

“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐...

宅女養生15個健康生活好習慣現在好多OL除了上班，最大的樂趣莫不過於宅在家裡，所以現在有更多的宅女。但是宅女經常宅在家裡不運動，身材容易發胖，體制容易變弱。1、宅生活最大的享受--睡到自然醒睡覺睡到自然醒是每個人都...

怎樣才能瘦手臂？有以下五式的瘦手臂攻略就能擊破疑問，找到獲取美臂的門路。第一式俯臥撐坐式先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撐的狀態。接下來兩手的...

第一步：雙臂纏繞很多女生瘦手臂只針對拜拜肉也就是上臂，其實這樣效果並不全面，因為整個手臂的血液迴圈是一體的，你需要左右手共同用力，上下臂互相鍛鍊才能達到更全面的瘦臂效果。在瑜伽中有一個雙手臂纏繞類似藤蔓的動作，能...

補水噴霧的種類有很多，但它們都可以起到為肌膚即時補充水分的效果。不管是強韌肌膚屏障，強化保溼機能的溫泉噴霧，還是含有抗氧成分的保溼噴霧，都能為遊戲族補充面部肌膚的水分，使肌膚更水潤健康。宅女護膚絕招：不出門也要防...

身邊不少宅女宅在家的一個美麗說辭是“外面空氣汙染那麼嚴重，宅在家更有利於肌膚護理。”正是有這樣的觀念撐腰，不少宅女更堅信宅在家能夠讓肌膚更加美白透亮，也能更好的呼吸。39美容編輯要糾正宅女們的一點是，如果你不謹...

宅女該如何健康養生1、宅家工作，每兩小時一個健康活動：這個時代誰能離得開電腦和網路？宅人們更是如此。專家提醒宅人們，工作或上網瀏覽面對電腦的時間最好不要超過兩個小時。可以下載一個小軟體，每隔一、兩個小時播放輕鬆...

古代奇葩婚俗：在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁”不僅僅是來自民間。適齡男女婚姻大事，在...

到藥店去買決明子，每天晚餐後泡水喝，隔日痘痘就會慢慢消失，還可以讓你的小肚子也不知不覺消失了，小蠻腰就這麼出來了。決明子是中醫常用的藥材，具有清肝明目，利水通便的作用，簡單來說，就是排毒作用。宅女專用DIY護膚：輕鬆告別...

古代女子大門不出，二門不邁，那才是真正的“宅女”。按今天男女婚戀的“純自然”狀態，如果沒有家國的干預，豈不是要老死閨中？在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和...

古代未婚女子大門不出，二門不邁，那才是真正的“宅女”。在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁...

減肥瘦身運動一：右腿向前方邁一大步，膝蓋彎曲，左腿被拉伸繃直並下壓，使身體重心向下壓，做弓步的姿勢，上半身保持挺直，手臂不可隨意擺動，向兩側抬平，並保持抬平。之後上身向右側扭轉，手臂放下並隨之一起扭轉，左臂在前，右臂在後，保持...

為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在堅持二字上下功夫。這裡我們為大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裡自己做做。一、屈腿收腹法主要...

曾聽有人說宅女無美女，描述宅女在家懶得保養結果有些自暴自棄，宅女們聽後怎能不給自己爭口氣，今天就傳授給大家懶人護膚心經，只要簡單幾步宅女也能光彩動人！懶人適用，宅著也能變漂亮，不必承認你也懶惰，不過躺著都能變漂亮，誰會...

亮瞎男人眼才是正經事要想找到t，先做Ms.Right。聰明的女生總是先了解男人內心戲再好好打扮自己，必然事半功倍。看看男人們都在意面板哪些灰暗死角吧！年底煥膚充電大作戰A計劃作戰主力：奮進女充電口號：年終報表滅不了肌膚之...

腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛鍊到腰部，到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢？以來來看一下吧！宅女必殺絕招消滅腹部贅肉後仰運動：躺下，曲膝，雙腳併攏鉤住床頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手...

又到了不冷不熱的秋季了，總是窩在溫暖的家裡，睡懶覺、上網、看電影、吃零食……不知不覺，發現臉又胖了一點，肚子上的游泳圈又肥了一圈，原本剛剛好的緊身褲也穿不上了。這可怎麼行？！宅女們，你們就甘心這樣胖下去麼...

宅女們，你們就甘心這樣胖下去麼？其實，懶人也有懶人的辦法，宅女們也有自己的減肥經，不用去健身、不用節食就能一點點瘦下來。快來一起看看，到底什麼樣的方法能有效幫助你不出門就瘦身吧！選對食物，拒絕高熱量宅女們在上網、看電...

隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動，我都會把握機會多...

其實，現在市面有很多美體塑身精華，只要選對產品，明星般的迷人身材完全可以自己塑造，本期我們推薦有口皆碑的嬌韻詩系列產品。好的塑身產品怎麼用才到位？最適合大象腿的：完全纖體精華霜拿到手後，迫不及待開用。涼涼的，有一股綠...

宅家一兩天，如同限時出逃的難得假期，睡到自然醒，享受陽光早餐，黃昏漫步……但你的生活會否因為太自由而成為脫軌的列車？睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發胖、情緒抑鬱……宅經濟時代，越來越多人選擇了宅...