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目錄：第一章：小滿節氣養生全攻略第二章：小滿時節養生：不貪睡、吃清淡、未病先防第三章：小滿節氣養生食譜第四章：小滿溼熱防暑養生昨天是二十四節氣中的小滿時節，進入小滿小滿節氣，氣溫開始快速升高，這時候就要做好防暑降暑措施...

五一假期馬上就要到了，有的MM肯定會去海邊晒晒。說到去海邊，首要的一大課題跑不了防晒，這件年年在說的事兒你卻未必瞭解得夠透徹，先想想這些問題的答案你能說出幾個：到底塗多少才能既夠量又不油膩？在海邊選SpF多少倍的最好？...

媽媽產後，身材的恢復成為重要的課題。均衡而合理的飲食計劃，會讓瘦身變得簡單且有效。有計劃的進行更使減肥科學而合理，但是媽媽要知道擁有良好的體重與體型才是更重要的，更有利於健康。看看為你準備的這些產後媽媽塑身的...

秋冬乾燥祛斑祛暗最全面乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，對於愛美的女生來說，白皙乾淨的肌膚是非常重要的，但因為多方面的原因，一些女性臉上總是有斑且膚色暗沉，而到了乾燥的秋冬季節，就是清理沉澱了一個夏季的斑和暗沉的最佳時...

出發前的準備三亞的陽光很美，海灘也美，但人要美就得使用護膚品。SPF30以上防晒霜是必須配備的，晒後鎮定修護露、保溼噴霧、美白麵膜等都可以帶上。洗髮液、護髮素也是必備的。海水很傷頭髮的，酒店提供的比較劣質。到了三...

過完五一，天氣越來越炎熱，對於不少愛美的女孩來說，又到了一年四季中最熱的時候，能熱到什麼程度呢？不誇張的說，夏天走在街上，頂著大太陽，就像火烤一樣。所以，都很多避暑的好辦法，好穿搭應運而生，那麼在夏季，最受女生歡迎的是什麼呢...

一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的年輪出賣了年齡，怎麼辦？美頸的5個好習慣每天做美頸操每晚沐浴塗抹頸霜按摩養成每週為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)防晒選擇高度為8cm左右的枕頭，以...

很多朋友每年一到夏天身上就會長疹子，我就是其中之一!在某一天的清晨，一夜醒來的我發現後背特別癢，讓室友幫忙一看發現後背起了一片片的紅疹子，非常密集，後來知道原來是得溼疹了。在今年的八月份，我接到了來自四面八方朋友...

1、自我認識想一矢中的，首先必須認清自我，一定要弄清以下三個問題。你現在是幹什麼的？你將來要幹什麼？你過去是幹什麼的？這三個問題不是按時間順序從過去到現在再到將來，而是從現在到將來再到過去。其奧妙在於：如果你被僱用，...

寶寶2歲多，乳牙都長齊了，看專家的文章，才知道早就應該給寶寶刷牙了。這幾天，我試著讓寶寶刷牙，可是寶寶根本不配合，不知道是不是我的方法不對。這麼小的寶寶，怎麼教他刷牙呢？子祺媽：教寶寶刷牙，最好是從嬰兒期就開始。大人可以...

口服避孕藥分短效、長效、速效三類。短效口服避孕藥：作用機理是抑制排卵。有口服避孕片1號、口服避孕片2號和複方18甲避孕滴丸。服法：從來月經當天算起第5天開始服藥，連連22天，不能間隔。可避孕1個月，一般停藥1--3天來月經...

在準備懷孕的前三個月要去查一下血鉛，未超標的要防超標，已超標的要及時用藥物治療，待血鉛回到安全水平後再要孩子，以確保生個健康的孩子。尤其是，有些人群更容易血鉛超標，所以在備孕前檢查血鉛，是非常必要的。這些人群容易血...

肌膚一旦出現缺水現象，就會變得乾燥，尤其是在初夏季節，三十幾度的高溫與室內空調溫差的聯合作用下，肌膚乾燥缺水導致的水油平衡失調，肌膚易出油、肌膚長痘痘比比皆是。如何迎戰出油痘痘肌讓飆高的溫度不傷害面板呢，今天本站...

進入秋季，很多幹性肌膚的人就開始對護膚工作重視起來了，但這並不代表油性肌膚就可以放鬆對面板的護理，別以為油性肌膚就不會出現幹皮現象，肌膚出油越多，實際上就表示面板缺水更加嚴重，一旦肌膚缺水，就會出現各種問題，油性肌膚...

人生如夢，人生苦短，父母一生中應完成的任務，總結起來不過區區兩件，一是在社會中實現自我，獲得事業的成功。二是教育好自已的後代，完成自我延續的重要部分......教育孩子，從與孩子共同生活的時間，在孩子心目中的地位，教育孩子如...

無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質1...

解決各種脫妝問題高溫補妝全攻略解決各種脫妝問題高溫補妝全攻略脫妝問題：底妝脫落補妝技巧：降溫補水是關鍵，首先給全臉噴上保溼噴霧，用面紙輕輕按壓，把臉上多餘水分吸乾。然後用化妝海綿蘸上化妝水或乳液擦拭粉底液脫落的...

打造完美乳房的護理全攻略乳房美是人體美的一部分，發育正常的乳房使女性形體呈優美的S形曲線。關於女性乳房的美學標準，受傳統文化、宗教思想和膳食習慣等因素的影響，在不同種族的不同歷史時期是不斷變化的。儘管如此，單...

隨著大寒的到來，天氣也逐漸變得越加寒冷，這時候人們的身體機能都在下降，這時候養生也就顯得尤為重要了。那麼大寒如何養生，大寒養生的方法有哪些呢？大寒養生注意事項又是什麼呢？今天本站的小編就來告訴你大寒養生方法全攻略...

目錄第一章：電腦族身體各部位保健攻略第二章：電腦族保健方法專業推薦第三章：電腦族健康飲品推薦長時間使用電腦的電腦一族，身體難免會受到電腦的危害。因此，在日程使用電腦時保健策略就必不可少。那麼，電腦族的保健方法有哪...

目錄：第一章：OL應對辦公室乾燥健康全攻略第二章：OL一日最該保溼養膚6個時段第三章：OL辦公室補水保溼不可忽略OL們整天面待在空氣不夠流動的辦公室中，肌膚漸漸變的乾燥，如何補水才能留住溼潤的肌膚呢？小編教你幾招補水妙招，一...

由於人口老齡化，許多疾病的發生是隨著年齡的增大而增長，人老病多，特別是慢性疾病。因此，老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見，通常都用3～4種藥，也有用10餘種的並非少見。一般人認為病多服藥自然就多，但是，多種藥物同時使用...

春節到了，你又要大吃大喝一番了，是否在擔心自己的體重啊！不要擔心，今天小編教大家在春節吃不胖的小祕招，大家可要仔細看了。春節永遠都是中國人最重視的節日，在這個節日裡，各種飯局鋪天蓋地。想要減肥的話，就要給自己制定一個...

初春是指春季的第一個月。又稱孟春。這個季節是至關重要的，今天我們來看看在初春的養生食療法都有哪些！初春季節，是養生的絕好時機，俗話稱“一年之計在於春”，養生之計在於春。而春季飲食養生無疑對這個季節來說是至關重要...

想要更清楚瞭解自己瘦身成功的機率有多大？就從不同血型的性格及飲食習慣開始分析！找到適合自己血型的減肥方法才能瘦得更有效。血型A最適合能保持輕鬆的簡單柔軟體操血型A的人最適合能保持輕鬆的簡單柔軟體操性格分析審...