相關新媽的精選知識

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案...

相信很多寶媽在剛生完孩子的時候就開始苦惱該如何產後瘦身了，希望儘快恢復原有的身材。的確，愛美之心人皆有之，但是一定要選擇健康的減肥方法才好。今天我們就來了解一下寶媽產後快速減肥的妙招都有哪些吧。同時我們要懂...

想要寶寶的體質好，生長髮育正常，那當然得是要用母乳來餵養啦，有些媽媽奶水不足的話，就可以利用一些方法來催乳。1、中藥催乳桑寄生有祛風溼、益肝腎、安胎之效。用於產後乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路能通、絲瓜...

生育之後，產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，最重要是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛，更要多吃各種富於營養的食物。那麼，在這裡...

1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。5.紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，...

誕生新寶是全家的一大喜事，但是大家千萬要注意，不能光照顧新寶，而不顧新媽，產婦產後護理可是很重要的。如果產後護理做的不好，很可能落下病根。那麼今天我們就一起來了解一下產婦注意事項都有哪些吧。產後護理要注意這4個...

1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；餓了...

生娃後，才發現懷胎十月還不算完事，產後身體也還得小心翼翼地呵護。一位新媽媽說，“產後護理知識一點不能少，稍微疏忽對身體後患無窮。那麼盆腔靜脈曲張是什麼呢？關於盆腔靜脈曲張你需知1、產後盆腔靜脈曲張是什麼？症狀是什...

對於斷奶後的新媽們還是有很多困擾。一個就是自己的身形的嚴重變形，另一個就是自己的胸部縮水比較嚴重。讓很多的媽媽們失去了最基本的自信。那麼，斷奶後新媽媽該如何豐胸呢？想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！斷奶后豐胸...

雖然醫學專家在不斷地給人們灌輸99%的母親都有足夠的母乳餵養自己的寶寶，但記者隨意調查了身邊的十幾位新媽媽，稱自己奶水不足的卻佔到大約一半以上。在某網站的育兒論壇上，記者對120位新媽媽進行了統計，有18位是全部採用...

月子是產後媽媽們調理的關鍵期，這個時候需要補充的營養有很多。那麼，坐月子吃什麼好呢？月子食譜有哪些呢？彆著急，帶著這一連串的疑問，讓我們一起到文章中看看，月子飲食需要注意什麼吧！目錄1、坐月子吃什麼水果好2、坐月子飲食...

在體會初為人母的喜悅之餘，新媽媽也得警惕誘發產後腰痛的真凶！採取有效措施，避免產後出現腰痛情況。真凶1較少活動生產時採取的是剖腹產，身體康復得比較慢，在產後第二天下午才能勉強下床走動。後來出院回到家，就整天躺在床...

乳房下垂是每一位產後媽媽都會面臨的問題，有的媽媽生完孩子後將所有的注意力都放在了照顧寶寶身上，並沒有太在意自己的身體變化，這就導致了很多媽媽在哺乳期過後都出現了乳房下垂的現象。那麼哺乳期後胸部變小松弛？（一對一...

目錄第一章：親喂or瓶喂第二章：哪些媽媽不宜給寶寶餵母乳第三章：不同寶寶的母乳餵養方法許多新媽媽們都瞭解母乳餵養的好處及優勢，但同時她們也存在許多疑惑，親喂會不會讓乳房下垂？親喂和瓶喂哪個更好？下面就來和小編一起盤點...

現在越來越多的上班族女性步入了準媽媽的行列。但是由於工作原因，準媽媽們需要經常面對電腦，長時間下去會使得頸椎難受。那麼職場新媽要如何保護頸椎讓自己有一個愉快的工作時間呢？如果你不希望等到自己的身體出了大毛病...

新媽媽們在面對剛出生的寶寶固然喜悅，但也不要因此而忽視了自已的身體健康，這個階段激素水平大量改變，也可能滋生炎性乳癌。乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境汙染、工作壓力大等都有可能讓機體...

我們都知道，產後的新媽都想盡快恢復身體，那麼分娩後新媽應該如何進行產後恢復呢？專家認為，產婦在產後的24小時內一定要注意護理身體，下面就一起來看看產後新媽必做的6件事情。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來...

大部分女性在生完孩子以後，夫妻生活治療都會下降，這是由於私處鬆弛的原因。女性會出現陰部非常鬆弛的原因有很多，其中就包括性生活過於頻繁，還有就是因為分娩所造成的女性陰部肌肉纖維遭到撕裂。那麼，有什麼辦法可以解決嗎...

很多女性在懷孕時，身體會出現很多不適症狀，如嘔吐、便祕、牙齦出血等等，原本以為生了寶寶後身體便會恢復如前。可惜事與願違，產後身體的不適並沒有結束，更多不適的症狀卻跟隨而來，如血瘀、蝴蝶斑、易感冒、身材走樣等一系列...

對於剛剛生育的媽媽來說，一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽咪不必過於擔心。不過，對於產後“回潮”期間，有一些事項是產後新媽咪需要特別注意的。比如運動、進補、性生活等問題，在產後第一次來月...

新媽媽剛生完寶寶身體十分虛弱，此時家人一般都會幫忙好好補一補，其中許多人都會選擇用中藥來調補。但這裡需要注意的是，產後，身體的機能會發生一些變化，這個階段不同於平常，與懷孕時也不同，用中藥調補，還是有很多禁忌的。產後...

目錄第一章：寶寶長牙5大不適症狀及其護理方法第二章：讓寶寶順利度過長牙期的護理方第三章：寶寶長牙期間的食譜推薦寶寶出牙期市寶寶成長中的一個非常重要的時期，媽媽們不僅要關注寶寶長牙的狀況，還要及時為寶寶補充營養守...

母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。西方國家過去由於都市化的緣故，母親在生產完後不久就回到工作崗位，使嬰兒缺乏母乳的餵哺。有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更為健康。同時，母乳餵養也有利母體健康。以下，一起來...

媽媽給早產兒寶寶進行餵養也是有講究的，要有正確的餵養方法才能讓寶寶更健康成長。如何進行早產兒餵養？媽媽要考慮的因素有早產兒餵奶時間和份量、早產兒餵養頻率、早產兒餵養方式、早產兒餵養姿勢等。下面跟隨本站要來...

很多新媽媽們因為懷孕而增長了很多的肉，生產後這些贅肉不但沒有消失，而且還在增長。那麼，產後如何瘦身好呢？產後瘦身的方法有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，產後怎麼瘦身效果快吧！產後瘦身是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期...