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目錄：第一章人體衰老的時間第二章中醫對衰老的認識第三章中醫抗衰老方劑衰老是人類包括任何生物所不可抗拒的規律。人從生長、壯盛、繁育後代直到衰老，這是自然規律。不可抗拒卻不代表不能延緩，抗衰的同時還得繼續養生才...

感冒了，總是鼻塞咳嗽，很是難受，你知道感冒了吃什麼好的快嗎？小編來給大家介紹一下感冒了吃什麼食物可以緩解和預防感冒的症狀，減輕身體的負擔，輕度感冒並不需要到醫院就診。感冒症狀時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進...

龍鳳胎到底是怎麼回事？雙胞胎分種，異卵雙生和同卵雙生，通俗的說就是異卵雙生是2個卵子同時受精成為2個受精卵各自有自己的胎盤，相似率不高。就如同母親先後懷孕生的孩子。而同卵雙生是一個卵子受精後分裂成2個但只有一個...

低精子數和低精子形態(正常精子數量較少)的診斷是常見的，在男性不育問題佔40-60%。然而，一些夫婦與我們分享檢查結果，表明精子計數是好的，但有形態問題。這些結果常常令人困惑！下面，我將分享低精子形態意味著什麼，可以做什麼...

想要減肥，多喝一些用中藥材製成的減肥茶效果不錯，下面就來看看吧！1、山楂荷葉消脂茶原料：山楂15克，荷葉12克。制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖症。2、何女...

你是否是脫髮嚴重者，是不是對無休止的脫髮感到害怕。那麼就來看看這些幫助長頭髮的食療方吧！棗肉煲雞蛋山萸肉、紅棗各15g，雞蛋2枚，首烏50g，紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮。待蛋...

夏天地面陽熱已滿，氣血旺於心經，正是心火旺盛的時候。這種季節人大多覺得：困頓、燥熱，還有的舌尖發紅、口臭等等……心火不去，心血就會淤積這些症狀都是心火大的問題，跟氣溫的大變化有關。中醫認為天是一個大天地，人是一個小...

小滿節氣過後氣溫會有很明顯的升高，雨水也會有很明顯的增多。但是每當下過雨之後，氣溫又會急速下降，這個時候人們就會很容易感冒。所以小滿節氣養生需要注意祛火解暑養陰胃的工作。那麼下面就讓我們首先了解下小滿節氣的...

骨質疏鬆是人步入老年後的常見病，可以由多種原因引起。主要原因是由於老年人鈣元素的流失速度加快，而堅持以往的食物搭配不能保證鈣的吸收量，兩者之間的缺口導致了骨質疏鬆的發生。而骨質疏鬆的治療也以補充鈣元素為主，包...

秋季非常乾燥，很多人在這個季節會不成程度的出現面板乾燥，這些都是因為沒有潤肺造成的，秋天必須要關注自己的肺部的正常工作，否則秋季養生將功虧一簣。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其...

大家都知道豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。這裡主要向大家推薦4款豬肝湯的健康煮法，補血養顏。麻油番茄豬肝湯調味料：麻油3湯匙;米酒半湯匙;鹽適量。做法：1.豬肝用水衝淨切片，用冷水或淡...

社會高速發展的今天，越來越多的人正遭受著失眠的痛苦。失眠怎麼辦，怎麼調理？雖然沒有非常好的治療方法，但也是有一些技巧的。跟學如下五個簡單失眠調理步驟，安然入睡不再是難事！一、堅持規律的起床與入睡時間每天保持起床與...

燕瘦皇后，助您輕鬆擁有完美曲線！除了大唐盛世以胖為美之外，幾乎從古至今，肥胖都是令人煩惱的問題，也是不受歡迎的一種體型。在21世紀以瘦為美的今天更是如此，身材婀娜多姿，穿衣顯瘦，脫衣有肉是許多人追求的理想身材狀態，許多女...

據國外媒體報道，一項最新研究發現，更好的飲食和醫療條件意味著我們中至少六分之一的人可以活到100歲。關於如何才能長壽的問題，科學界一直在進行研究，而且有了重大發現，找到了許多與長壽有關的因素，下面是讓你有可能活到百...

所有人都想擁有青春不老，不僅僅是女人想，男人也是同樣的，但是歲月就是一把刀，刀刀催人老啊！有什麼方法可以讓你實現這個夢想呢？中醫告訴你！1、枸杞子《神農本草經》稱枸杞子久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。《本草匯言》贊之使氣...

免疫系統是人體防衛病原體入侵的最有效武器，當有細菌或病毒侵入人體時，免疫系統就會起到抵抗與消滅的作用。不過當人體免疫力下降時，免疫系統就無法產生足夠的抵抗能力，此時便會因病原體入侵而引發疾病。免疫力下降的表現...

每年的10月18日是“世界更年期關懷日”。從更年期開始，女性就面對一道坎，激烈變化的激素水平會導致一系列生理症狀，身體也開始走下坡路。早在2010年就有資料顯示，中國更年期女性人數達到1.6億，躍居世界首位，根據聯合國世界...

高血壓是我們生活中常見的疾病之一，之所以常見，主要是因為人們的生活條件越來越高，而生活習慣越來越差，而其中最主要的就是飲食習慣。導致身體健康質量下降。如果您或您身邊的人有高血壓的症狀，我們該吃些什麼來調理身體呢...

前不久，因疫情而推遲一年舉辦的東京奧運會在日本國立競技場正式落下帷幕。回顧本次奧運會，則真的可以說是爭議不斷。但除了爭議，此次網友們最關注的的無疑就是我國的運動健兒們了，其中對於運動員們如何保持身材的討論則一...

今天本站將為您介紹的是用一些中藥材加上我們平常吃的東西做出來的藥膳食譜，養髮功效奇佳。下面就來看看吧！[方一]桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗淨，晒乾，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存於瓶中;用時取桑麻粉...

帶狀皰疹是日常生活中比較常見的一種疾病，相信大家對其都並不陌生。那麼當我們或者身邊的親人患上了帶狀皰疹該怎麼通過中醫的方式治療呢？下面就介紹給您6大治療帶狀皰疹的中醫偏方，助您早日遠離病痛的折磨。1.毒瘀並解...

“小暑大暑，上蒸下煮”。今日迎來小暑節氣，也意味著盛夏已經來臨。“小暑過，每日熱三分”，小暑正值初伏前後，空氣溼度逐步加大，天氣由乾熱轉為悶熱；此時節，不宜赤膊，運動應避烈日，謹防“情緒中暑”。備戰“桑拿天”，你準備好了嗎...

每到歲末年初，全國各地開始迎來普遍降溫，人發身體被迫與大量外散陽氣對抗嚴寒。然而，體虛氣弱到無力自我保護的僅僅是老人嗎？熬夜加班耗傷心陽的年輕人，精疲力竭打拼生活的中年人，無不承受著巨大的身心壓力。全身保暖，溫養心...

春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！希望在小編的...

生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由於它們的渺小而被我們忽略，現在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細節吧！小祕密之一注意鼻腔衛生每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉...