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細數近日最炙手可熱的女明星非全智賢莫屬，雖然已經33年，但是就像電視中說的一樣擁有防腐劑美貌和魔鬼身材，全智賢是如何保持的呢？全智賢身材養成術是通過哪些方面來實現的？如今33歲的全智賢憑藉熱播劇《來自星星的你》中的...

1、高抬腿式目標：腹部、臀部柔韌性、屁股A：在地上放一個12-14英寸高的墊子，左腳踩在墊子上B：然後抬起你的右腿，膝蓋彎曲，直到膝蓋與地面平行，然後將右腿回到開始位置，然後換腿練習AB為一套動作，做10套，如果想增加難度，可以雙手各...

日前，柳巖攜手2012年度COOLGUY冠軍錢凱登上《MensHealth時尚健康男士版》10月刊封面，柳巖身著黑色內衣性感出鏡，熱辣又不失健康甜美，同時柳巖也拍攝了一組內頁寫真大片，鏡頭前柳巖極盡誘惑，大秀完美身材。不論是黑色內衣的...

夏天誰不想穿上熱辣的迷你裙呢，但是自己的大象腿，水桶腰讓自己遠離了這些漂亮的衣服，那麼夏季該如何減肥呢？夏季減肥有啥妙招嗎？彆著急，下面小編就教大家幾招減肥飲食。夏季減肥該如何減才最有效呢？除了合理的運動，還可以通過...

瘦腿瑜伽一1、首先站立在地上，身體下蹲，雙手放在地上，腿部往後並放在地上。接著吸氣，在後面的右腿往前邁一大步，放在手間位置上，注意兩手臂是開啟與肩同寬的。2、然後稍微向左側彎腰，左手放在左腿上，慢慢抬起你的右手並往左上...

在平時，我們的腿經常受到粗暴的對待：或讓它們長時間站立，或讓它們久坐不鍛鍊，或給它們的營養失衡，等等，直到它們發出了報警的訊號：沉重、疼痛、發麻、蜂窩織炎……，其主人才翻然醒悟：原來任勞任怨的雙腿也會因不滿...

婆媳過招如何才能不惹火？大多數已婚女人都有這樣的困擾，我要如何處理好跟婆婆的關係呢?很多人都不知道遇到婆媳過招時候該怎麼辦，小編在此支招，讓你順利解決婆媳矛盾，還你一個和睦家庭。1、有感恩的心不管你現在是不是和婆...

一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，儘量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛鍊能使腹部收縮，使腰部到臀部形成一條優美的曲線。達到...

日前，柳巖攜手2012年度COOLGUY冠軍錢凱登上《MensHealth時尚健康男士版》10月刊封面，柳巖身著黑色內衣性感出鏡，熱辣又不失健康甜美，同時柳巖也拍攝了一組內頁寫真大片，鏡頭前柳巖極盡誘惑，大秀完美身材。不論是黑色內衣的...

我不胖，但一身鬆散的贅肉，讓我總是靠塑身內衣硬綁出前凸後翹中間細的身段。沒想到連穿了半個月的緊身衣後，內褲上開始出現白豆腐渣似的分泌物，下身還火辣辣地刺痛，很痛苦，這是怎麼回事？惹火身材，惹禍上身？！Q我不胖，但一身鬆散的...

有了美麗的胸部沒有美麗的下部特別是美麗的臀部，在這裡就給大家現在女人臀部的風采。（1）揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的...

立秋過後的天氣依然多變，高溫、潮溼、悶熱各種天氣紛至沓來，被老百姓稱為秋老虎，很多人深受上火折磨而尋求各種降火方法，超市裡各種品牌的涼茶成了最暢銷的飲料。專家提醒：降火過了頭，可能會出現涼茶過敏症狀。上火要分清實...

150年前，英法聯軍火燒圓明園被視為近代中國的國恥，也是國人至今無法忘卻的悲慘記憶。150週年過去了，滄海桑田，斗轉星移，中國又重新回到世界舞臺的中央。拂去厚厚的歷史塵埃，許多有識之士對那場劫難多了一些認識和反思，漸漸還...

娘惹是指早期華人和馬來西亞人通婚而生育的女性後代，在早期中馬通婚的後代中，男性被稱為“峇峇”，女性就被稱為“娘惹”。早期娘惹文化受到馬來西亞、印度和歐洲的影響，經過長期的發展，逐漸有了自己的風格和特點。他們融入...

男色是個熱詞，每天瀏覽傳媒，如花男色琳琅滿目。歌舞昇平年代，男色才有崛起的舞臺。其實，女人也好色，而且更貨真價實，因為女性的天性更愛美，在與女人聊天時，她們都承認喜歡帥哥，誰不喜歡賞心悅目的貨色？過去因為男女不平等，地位低...

天下第一惡妃是誰？天不怕，地不怕，天王老子也不是老大，皇上算什麼？惹了老孃照樣殺！天下有這樣的惡妃嗎？還真有，但只有一個，那就是晉孝武帝的妃子張貴人。張貴人何許人也？她是哪裡人？父母是誰？家族背景如何？史上均無記載。史書上只是...

寶寶在剛剛接觸輔食時，媽媽選擇輔食的種類和口味直接關係到寶寶味覺靈敏度的開發，更直接關係到將來寶寶的飲食習慣。很多挑食、偏食的壞習慣就是從媽媽餵哺輔食時就形成的。寶寶偏食都是輔食惹的禍看到這個標題大家可能...

每一個人都有自己的生活方式，然而如果我們能夠利用好一日三餐改善自己的生活品質，也會讓自己的身體更加健康，有一些食物並不是每個人吃起來都對身體有好處的，下面一起看一下哪些人不適合吃娘惹料。副作用無明顯副作用。禁...

惹誰都不要惹中國全球最不好惹的7個國家這世界風雲變幻，從無稱霸千年的帝國，也無流芳萬世的領袖，只是江山代傳豪傑盡出，今日美帝稱霸，明日中國崛起，是以盡觀如今之世界，以潛力看，以實力看，作出以下排名：7.日本。歷史上沒一次國...

水是生命之源，獲得安全的飲用水是人類生存的最基本需求。飲水安全同食品安全、空氣質量一樣，是直接關係到國民健康和生活質量的重要民生問題。本站舉辦了“飲水安全與健康”主題講座，指導大家如何在日常生活中安全、科學...

火燒圓明園這是一件國人永遠都不會忘記的事情，很多珍寶都毀於這一場大火中。但是這件事因何而起，這其中有一段鮮為人知的故事，可能這場禍端都是咸豐惹的禍。火燒圓明園是1856年10月至1860年10月延續4年的英法聯軍之役的...

一壞女人有人愛女人壞一點，會讓人感覺與眾不同。在男人審美容易出現疲勞的時代，女壞一點，比漂亮的女人聰明，比聰明的女人漂亮，對男人來說像霧像雨又像風，與他們總有若即若離，好像出手可得，但總差1釐米。對男人來說，越不容易得...

石家莊市第四醫院乳腺科主任李雙英指出，乳房應處於靜止狀態，過小或過大的胸罩都不利於乳房的健康。小小細帶威脅頸椎記者在採訪中發現，在骨科門診經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適，尤其是肩背部痠痛、胸悶、頭暈、頭頸...

胰腺癌，一個在20年前聽來還略顯陌生的名詞，如今卻正以它的高死亡率和低存活期不斷重新整理著醫生和患者的關注度。近年來，男高音歌王帕瓦羅蒂、著名藝人沈殿霞因罹患胰腺癌先後去世。在我國，胰腺癌是引起人口死亡的十大惡性腫...

能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃娘惹料會上火嗎？娘惹料的營養價值娘惹料的熱量高，可以及時為人體補充所需的能量，促進發育。...