相關防病的精選知識

日常生活中，老年人夜間犯病的很多，且發病多數以心腦血管病變為主，關係到老人生命安危，尤其在冬春季節發病更多，稍一疏忽，即可造成意外事故。因此，做好老年人夜間保健至關重要。晚餐應素老年人的晚餐以素食為主，且不能吃得太飽...

燕麥片以它方便、營養的特點成為了常見的早餐食物，食用燕麥片不僅可以起到補充營養的作用，還具有很多功效與作用。燕麥片的功效與作用1.預防心血管疾病。有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤...

養生並不是什麼麻煩的事，其實只要我們平時多注意些細節就能夠起到很好的養生保健作用。那麼有哪些是我們日常生活中就能做到的，同時還具有防病保健簡單動作呢？接下來就有小編給大家介紹下吧。八個簡單療法防病保健由於我...

大寒節氣，天氣異常寒冷，大家除了增添衣物防寒保暖，也都格外注重大寒養生，吃一些滋補養生的食物，做一些合理的運動，等等。那麼，當大寒不寒時，我們該如何養生，預防疾病？甲午年正逢主氣為厥陰風木，客氣為太陽寒水，且甲午年是少陰君火...

一、起居：避免受溼邪衣被常曝晒過於潮溼的環境會讓人徒生不少煩惱。專家提醒，為預防溼邪侵入人體及潮溼帶來的其他面板病，在日常生活中就要注意以下幾點：根據天氣變化增減衣物。不管是吹空調還是外出，不可過分貪涼，防止受溼...

養生保健目前已經成為時尚，到處都能聽到人們在談論保健養生。那麼我在總結自己日常生活中經驗的同時也可以借鑑一下名人的養生之道，今天小編就為大家介紹國醫大師鄧鐵濤的養生祕籍。養生之道他指出，陰陽輕度失衡是人們最...

穿衣：適當地凍一凍我國自古流傳春捂秋凍的養生保健諺語。立秋之後，溫差逐漸加大，一定要注意增減衣服，並適當地凍一凍。但秋凍並不是說冷了也不多加衣，而是指以感覺涼而不寒為宜，要以身體的接受為限度。同時，老年人、孩子和體...

一入冬就手腳冰涼、頭髮長得比別人都慢、怎麼睡覺都睡不夠，吃東西容易塞牙……很多人已經對這些生活小細節習以為常，但其實，這些症狀都是氣血虧的表現。人們常形容青年男子“血氣方剛”。那麼，到底什麼是“氣”和“血”呢...

俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導...

甲魚又叫水魚，是我國傳統的名貴水產品，自古以來，就以美味滋補聞名，深受我國人民的喜愛。甲魚肉味鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的高階滋補食品，具有極高的營養價值。甲魚殼周圍的結締組織稱“裙邊”，是營養滋補的最佳...

中醫認為女人不可一日無藕，其實說的就是蓮藕對女性身體健康的好處了。蓮藕吃法多樣，可拌著吃，當成湯品吃，做成菜吃，不同的吃法都能讓其發揮出不同的養生功效，那麼對於女人來說日常吃蓮藕對促進身體健康都有哪些好處呢？寒冬養...

目錄：第一章：初春如何養生防病保健康第二章：初春養生保健招讓你轉季不生病第三章：春季養生小常識切忌5個不宜春天是一個充滿希望的季節，沉睡了一個冬季的生物開始慢慢甦醒，人體也進入生的時期。那麼春季養生要怎麼做呢？如何...

對於日常養生的知識我們有很多需要學習的地方，比如，我們可以從動物上身學到一些健康身防病的知識，不僅簡單方便其效果也是很不錯的，今天小編就給大家講講春季養生小常識都有哪些？有什麼是值得我們學習的。動物是人類不可多...

動物往往比人類更聰明百倍，從養生學角度而言人類則有很多地方需要跟他們學習！今天我們就一起來看看如何像動物一樣養生防病吧！身心健康的不斷流失導致公害病、職業病、過敏症以及綜合徵等現代疾病並存，我們為了尋求解脫，開...

困了可以倒頭就睡，但要睡得好、睡得香，並不容易。專家指出，要保證睡眠質量，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心，預防疾病，甚至治療疾病的作用。而我們只需要通過一些小改變就能養成這樣的好習慣。一般...

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。下面本站介紹10個常用養生要穴，希望能夠幫助到各位養生防病！明目醒腦穴：風池中醫講頭目風池主...

上班族因為不正確的飲食習慣，患上糖尿病的人越來越多，你知道上班族該如何預防糖尿病嗎？今天小編就為大家推薦一些可以預防糖尿病的方法，讓上班族們能夠遠離糖尿病！怎樣預防糖尿病1、禁菸限酒可以適量喝點酒，一週算下來，如果...

美好的一天從清晨開始，一早起床的前10分鐘對我們來說是健康養生關鍵的一段時間，如何做好這10分鐘是我們要學習的，夏季養生的關鍵事項都有哪些？今天就隨著小編一起來看看夏季養生保健小常識還有什麼？對於很多人來說，養生已經...

春節養生的第一時令就是立春養生。專家指出立春養生，防病保健是第一要務。春季養生就是要防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。溫熱毒邪開始活動，現代醫學所說的流感、流腦、麻疹、猩紅...

你想知道怎樣預防疾病嗎，你想知道防病養生有哪些方法嗎？那你就一定的都看本文了。其實想要身體好，少生病是非常簡單的，這些只要我們能夠按照原則進行就能夠輕鬆做好的哦。下面小編給大家介紹下防病養生二八法則。你知道嗎...

春季養生小常識，對自己有很多的好處的哦！（1）起居調養：在春天的到來之時，人體陽氣漸趨於表，面板舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體反覺睏倦，然而睡懶覺不利於陽氣...

“不要吃發物”這句話，很多人從小都聽說過。但是，被稱為“發物”的食物太多了，比如姜、蒜等辛辣食物，牛羊肉、豬肉等油膩食物，蝦、蟹等海產品，有時還包括柿子、梨等水果。如此多有營養的食物不讓吃，到底有沒有道理呢？對健康人...

春季天氣溫差較大，抵抗力差的人很容易引發疾病，那麼春季該如何養生呢？春季養生小常識都有哪些呢？一天最佳的養生保健點是哪些呢？下面請大家跟著小編一起來了解一下吧！春季養生小常識一、調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調...

人一老，身體就大不如從前，什麼腰腿痛、糖尿病等都纏上身。那麼老年人要想安度晚年，如何養生防病呢？很多人60歲之後，感覺身體狀況大不如從前。然而，美國家庭醫生網站最新載文稱，美國家庭醫師學會建議，只要養成良好的防病習慣，60...

秋季養生保健要做到三拒絕（圖）。秋季氣候開始變涼，告別了夏季的酷熱，人們的睡眠、飲食以及精神都好了起來，但是此時，秋乏、秋燥、秋膘也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。秋季要想養生防病，一定要做到這三拒絕...