哈密瓜是很常見也是營養價值極高的水果，是新疆地區的特產，因為新疆地區晝夜溫差大，所以那裡的食物的糖分含量高，吃起來都香甜可口。哈蜜瓜不但富含豐富的維生素，還有很多不知道的功效，那哈蜜瓜的功效與作用有哪些呢？下面的內容詳細的告訴了我們這個問題的答案，大家一起來看看吧。
哈密瓜舒緩神經：鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應使人感到放鬆和注意力集中。哈密瓜富含超氧化物歧化酶具有調節中樞神經，調控焦慮情緒的作用。
哈密瓜有益肺部健康：哈密瓜中的營養具有協同作用，具有促進人體從尼古丁戒斷症中恢復的作用，是一種很好的戒菸水果。哈密瓜還能補充人體因為抽菸所損耗的維生素A。
哈密瓜美容：花蜜瓜富含β-胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A，富含維生素C和抗氧化劑，從而讓面板充滿彈性，促進膠原蛋白形成 ，防止雀斑、細紋、皺紋的產生。
哈密瓜的食用禁忌：哈密瓜中的鉀離子含量非常高，每100克哈密瓜含有約250毫克的鉀。由於腎衰竭者腎小球濾過效率下降及腎小管功能降低，處理鉀的能力減退，如食用高鉀食品，使易促發心血管疾患，甚至導致意外的情況發生。所以腎病患者不宜食用哈密瓜。
看完上面的介紹之後是不是覺得哈蜜瓜是很神奇的水果呢。哈蜜瓜的功效與作用有哪些，您現在應該不陌生了吧，所以說吃哈密瓜對身體是有好處的，尤其是對肺部不健康的人來說更應該多吃一些哈密瓜，不過對患有腎病的人來說不宜食用哈密瓜。
