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貧血對人體的影響是非常大的，尤其是對於女性朋友們。氣血不足會讓人面色發黃，頭暈乏力，嚴重影響生活和工作。那麼你知道貧血吃什麼好嗎？今天小編為大家推薦五款藥膳幫你改善貧血，一起來了解一下吧！黃芪雞汁粥功效：益氣血，填精...

鯽魚五味湯鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。歸芪雞湯當歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。當歸鯉魚...

小雪氣節的到來，標誌着氣温開始下降。那麼，在天氣急速變冷的開始，要怎麼進行飲食的調理呢？小雪時節，要多吃温補益腎的食物，同時還可以配合藥膳進行調養。1.杜仲牛膝湯牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，大棗6枚，雞腿2～4只(約400克)，雞...

1.全麥麪包早餐全麥麪包2片，表面塗抹少量色拉油，烤制3分鐘;牛奶或豆漿1杯;火腿1片或雞蛋1個;橙子1個/草莓1把/獼猴桃1。2.小煎餅早餐玉米粉5份，大豆粉1份，白麪粉為2份，加入1個雞蛋，少許鹽，攪成麪糊。用色拉油在不沾鍋上煎成...

大寒即將來臨，在這個二十四節氣裏最後一個節氣，我們要吃什麼菜能夠健康的度過呢？今天小編就為你介紹五款食療，幫助你們健康温暖的度過這個節氣，不受大寒寒氣的侵襲，下面就一起來看看吧。大寒吃什麼1、八寶飯糯米100克、大米...

減肥是我們現在每個人都要重視的事情，肥胖的身體不僅影響我們的顏值，也會更加影響我們的健康，很多疾病都是和肥胖有關係的，比如現在的一些富貴病高血壓，高血脂，糖尿病等，這些都肥胖引起的，所以減肥勢在必得，今天本站給大家帶來...

老人高血壓？五款保健茶能有效對抗壓隨着生活條件改善，人們的生活水平也在不斷的提高，但是老年人高血壓患者卻呈增長趨勢。低血壓吃點好的補補，比較容易治療。但是高血壓患者人羣就不是那麼簡單了。那麼，高血壓患者該怎麼辦...

冬季天氣寒冷，氣候乾燥，很容易讓人生一些小病，所以這個時候需要多多調整自己的飲食，你知道冬季進補吃什麼嗎？你知道冬季養生粥有哪些嗎？今天小編推薦給大家五款健康滋補的冬季養生食療，趕緊來看看吧！1、甜漿粥大米50克洗淨與...

1.醒目湯主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。2.羊肝粥主治：肝血不足所致的近視、目昏...

脾胃不好對一個人的影響是非常大的，容易讓人氣色不佳，萎靡不振。那麼你知道脾胃虛弱怎麼調理嗎？你知道脾胃不好吃什麼嗎？你知道健脾胃的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家五款藥膳調節脾胃不適，一起來了解一下吧！茵陳蜆肉湯材...

心律失常吃什麼好？治療心律失常的五款食療方心律失常的自我檢測方法：心律失常的患者可以自己檢測，用手指觸摸腕部的脈搏，看跳動的次數是否過快過慢，跳的間隔是否相等，是否規律。如果發現異常，及時進行調理改善，或者到醫院進行...

剛生完寶寶的媽媽可能都比較擔心孩子的身體健，那麼在生活中給寶寶製作一些營養的食物可是非常關鍵，下來小編就為媽媽們推薦幾款，讓寶寶喜歡吃的營養食物。快來學習一下吧！一、五彩卷用料：魚肉25克，雞蛋25克，土豆25克，白蘿蔔50...

壯陽果蔬男人必備的五款果蔬1、韭菜韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜...

揭祕五款最有效的減肥食譜揭祕五款最有效的減肥食譜俗話説減肥三分練，七分吃。所以，想要健康高效減脂，飲食和運動鍛鍊均不可少。由於現代人運動時間的匱乏，制定一套科學的減肥理論，不僅能夠為大家帶來完美的瘦身體驗，而且還...

牙齒髮黃在日常生活中常常會影響一個人的形象，帶來許多尷尬。那麼牙齒髮黃應該如何預防呢？.下面跟隨本站了解一下吧！牙齒髮黃常做的檢查有哪些？1、口腔科檢查可見牙齒呈現黃色，不潔白，同時通過檢查觀察可以排除四環素牙、氟...

現在市場上的減肥方法確實很多，但很多MM都覺得對自己的效果不大。中醫認為，中藥膳食減肥是一種比較健康的瘦身方法，山藥性甘，無毒，具有促進消化，加快代謝的作用，可起到很好的減肥功效。下面小編就給你介紹五款山藥減肥方：推薦...

喝鴨湯祛熱補虛推薦五款鴨湯做法夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候要多補水分，除了多喝白開水，也可以多喝湯水，鴨湯是不錯的選擇，可以祛熱補虛、行水生津，下面小編為大家介紹幾款養生鴨湯，一起來看看。夏季養生喝鴨湯，既能...

雨水節氣吃什麼養生？五款養生粥推薦五款養生粥推薦胡蘿蔔芹菜粥粳米50克、胡蘿蔔10克、芹菜5克、番茄15克、豬油15克、鹽2克、味精1克、香油10克，番茄用來開水燙一下後剝皮去籽瓤，切成小塊；胡蘿蔔切絲；芹菜切末；將粳米加水5...

孕早期是胎兒最不穩定的時候，極容易受到外界的干擾，很多孕媽媽流產多是發生在孕早期，所以説孕媽媽在孕早期一定要注意安胎。下面本站推薦5道安胎湯羹，希望對孕媽媽有幫助。推薦孕媽媽5款安胎湯1、鯽魚砂仁湯材料：鯽魚一條...

喝什麼湯對女性骨頭好壯骨的五款滋補湯當歸補骨湯材料：當歸，黃芪，黨蔘，羊肉，葱，生薑，鹽，味精等各適量。做法：1、將羊肉洗乾淨，放在沙鍋內將當歸，黃芪，黨蔘放在紗布袋內放在沙鍋中。2、葱姜一起放進去再加上適量的清水，用大火煮開後...

烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、增強非特異性免疫功能等作用。烏雞大棗粥有養血止血、健脾補中的功效;筍菇炒烏雞能夠補養五臟，增強體質，防病益壽;凍豆腐西紅柿燉烏雞適用於病後體虛、骨質疏鬆等症;當歸黨蔘燉烏雞具有益...

許多人平時難免會吃一些零食點心用來打發時間，或是在三餐之間用來墊墊肚子。那麼對於正在減肥的人而言有什麼比較適合的零食點心可以選擇呢？下面個在大家介紹好吃不發胖的減肥零食點心，供大家參考。好吃不發胖的零食花生...

在我們生活中很多朋友都在減肥，但不管是採取運動減肥還是游泳減肥，一日三餐總是要吃的。減肥並不等於節食，如果在吃的過程中減肥，或者説平時吃什麼助於減肥，接下來本站就給大家推薦幾款減肥食譜，感興趣的朋友不來看看。一、...

在生活中，很多的女性朋友都對自己的身材感到苦惱，減肥的人羣比比皆是，那麼人們如何才能有效減掉大象腿呢？今天小編就為大家介紹幾個有效的瘦腿方法，幫大家瘦成光管腿。趕緊來看看吧！五款瘦腿美食幫你瘦成竹竿腿1、米醋圓白...

長期便祕、缺乏運動、電腦輻射、不良飲食習慣以及近日霧霾天氣的頻繁“光顧”等等，會使毒素在人體內無法排除，進而影響健康，比如肥胖、記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等等。但是，常見的排毒藥物畢竟三分毒，所以，小編為大...