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第一招：水瓶瘦臂法水瓶瘦手臂法有三種不同的運動方式。而這些動作都是可以在日常生活當中可以重複不斷地做，所以要達到瘦手臂的效果也會很好。第一個方法就是雙手握住稍有重量的水瓶之後，手臂呈現自然垂於身體兩側的狀態...

男士香水使用技巧全攻略男士使用什麼味道香水好？不同類型的男人應該用不同香型的香水，例如上班族用迪奧的沙丘DUNE系列，出差人士適合用淡雅的，運動人士最好用帶有松香味的香水，不在乎味道，在乎除臭，增加野性。1、古龍水女人...

未婚女性要懂得保護自己，這是愛自己的第一步。根據不同的情況採取不同的避孕攻略，在享受歡樂之餘好好保護自己的身體與心靈。與固定的男朋友同居——宮內節育器、短效避孕藥發生性傳播疾病危險性低，可以選擇高效而穩定的...

大暑節氣一般在公曆7月22日或23日。暑是炎熱的意思，24節氣中的大暑是一年中最熱的節氣。高温和潮濕是大暑時節的主要氣候特點，故在此季節，感受濕邪者較多。因此大暑節氣養生很重要，那麼大暑吃什麼養生呢？大暑是全年温度最...

男性要擁有一個健康的身體，就需要有良好的生活習慣，有很多男性生活習慣並不是很好，男性喜愛熬夜、抽煙、喝酒、性生活頻繁，這些對男性身體損害都比較大，而且長期的下去，會引發男性身體多種疾病，那男性在平時生活習慣不僅能要...

夏季怎樣減肥？夏季減肥除了要健康飲食和適量運動外，堅持也是快速減肥的真理。下面小編給你推薦9個夏季減肥的最快方法，助你輕鬆瘦出魔鬼身材，變成性感瘦美人哦！1、計劃很重要如果減肥的你毫無目標甚至是毫無計劃的話，你就更...

目錄：第一章：春季減肥白領族瘦腰全攻略第二章：四招腰部減肥方法20分鐘瘦腰快準狠第三章：4款番薯瘦身餐單排毒又減肥久坐在辦公桌前的白領一族，腰部最容易堆積一些贅肉，這困擾了不少愛美人士。因此她們試了各種各樣的瘦腰方...

1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦...

秋冬乾燥祛斑祛暗最全面乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，對於愛美的女生來説，白皙乾淨的肌膚是非常重要的，但因為多方面的原因，一些女性臉上總是有斑且膚色暗沉，而到了乾燥的秋冬季節，就是清理沉澱了一個夏季的斑和暗沉的最佳時...

便祕是很常見的一種事情，許多人都被便祕所困擾過，其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚，因此在生活中人們總是想要通過一定的方法來幫助自己防治便祕，其實防治便祕並沒有我們想象中的那麼困難，只要我們能夠做到下面這些事，便可以...

先來做個簡單測試：照着鏡子，把你的手背跟你的臉上肌膚對比，臉很暗沉？還偏黃色？甚至非常粗糙！別等了，趕緊去角質吧！可是去角質也有講究，不同部位去角質的方法也略有不同，下面趕緊來看看！一分鐘學會不同部位去角質全攻略去角質全攻...

男性健身計劃全攻略運動讓男人充滿魅力。幾乎所有的女孩都喜歡渾身散發男人氣息的男性。而運動就是一個有效增強自己男人氣息的手段。那麼作為男人的你有制定自己的健身計劃嗎?其實每個年齡段健身的側重點並不同。下...

想要將美延伸到腳趾尖，每週一次的居家美足護理實在很有必要納入你的美容行程單。泡腳：泡腳是一種古老又時尚的養生法，又是美化雙腳不可缺少的第一步。首先，為了讓整個足部都受到足夠關照，泡腳的水應該沒過腳踝，以到小腿下方...

電腦族防脱髮全攻略病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落，其原因很多。下面就為電腦族脱髮的原因做簡單的分析，為其保健提供參考。從事電腦工作的人脱髮者較多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，與頭髮生長相關的內...

IT這一項特別的職業也是會造成很多職業病的職業，那麼IT人員有哪些常見病呢？下面就來看看吧！1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡...

又到一年春運時，每年這個時候也是最痛苦的時候，火車票太難買，根本搶不到。現把買票的一些心得記錄下來，分享給大家，希望對大家有幫助。購買火車票，鐵道部火車票網上訂票官方網站售票渠道僅限和電話95105105。火車票訂票提前...

近幾年，我國機動車保有量飛快增長。據北京市交管部門統計，僅國慶七天，北京市機動車保有量就淨增1萬輛，總數已經突破388萬輛，人們的出行也因此更加便利。但與此同時，車內污染、安全隱患等一些關乎人們健康與生命的問題也越來...

夏天到了，你是不是還在糾結這個夏天該怎麼過，你是不是還在擔心自己的夏天過不好，你是不是不知道該怎麼去解決夏天遇到的問題，別害怕，今天小編給大家支個招，12個養生攻略，讓你輕鬆過好這個夏天。夏天太熱，夏天蚊蟲多，夏天容易流...

產後避孕不可忽視計劃生育是我們的國策，在我國提倡一對夫婦只生一個孩子，因此，產後避孕尤為重要。很多新媽媽由於不懂得避孕或採取了不正確的避孕方法，常常在生下寶寶幾個月後又再次懷孕，只能到醫院流產。由於產後女性的是...

出發前的準備三亞的陽光很美，海灘也美，但人要美就得使用護膚品。SPF30以上防曬霜是必須配備的，曬後鎮定修護露、保濕噴霧、美白麪膜等都可以帶上。洗髮液、護髮素也是必備的。海水很傷頭髮的，酒店提供的比較劣質。到了三...

在準備懷孕的前三個月要去查一下血鉛，未超標的要防超標，已超標的要及時用藥物治療，待血鉛回到安全水平後再要孩子，以確保生個健康的孩子。尤其是，有些人羣更容易血鉛超標，所以在備孕前檢查血鉛，是非常必要的。這些人羣容易血...

2021年6月份對於我來説可謂雙喜臨門，第一大喜事是收到了鄭州大學的研究生錄取通知書，第二大喜事是在鄭州尖峯眼科醫院劉保鬆院長的幫助下使我重返清晰，終於圓了自己的摘鏡夢。下面把我的摘鏡感受以及在鄭州尖峯眼科醫院...

吃油膩食物、勞累應酬、旅行也成了家常便飯，偏偏這幾項又是肌膚美麗的大敵。如何在節日期間，既Happy，又美麗？且看小編為你支招——1、清潔走親訪友，親朋聚會，mm的臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩粧和堆積的皮膚排泄物...

午休消除疲勞全攻略無論是留在辦公室還是走出寫字樓，如何利用好午休讓身體和大腦好好休息，精神煥發地面對下午的工作呢？以下是幾大健康午休選擇，不妨挑一個適合您具體情況的試試看吧。聊天排解緊張壓力即使午休時間很短，你...

你總是很容易就聽信那些完全不懂得科學美容卻裝作專家的人的話，聽他們説，粉刺不是青春痘，長粉刺是人人都會有的諸如此類的謊言，會讓你對祛痘這一功課喪失信心和正確的方向。要想正確去痘，首先就要分清這些謠言，然後分部位制...