相關通便的精選知識

又到了一年當中的深秋了，温度再下一點可能就進入冬天了，而在這個季交替的時候，乾燥的天氣讓很多的人出現了便祕或是大便不適的情況，這個現象對於愛美的女性朋友們來説可不是好的消息，可是為了這個問題吃藥也不是好的選擇，易...

女性便祕，就會出現難看的痤瘡和雀斑，還會危害身體健康，採用一些潤腸通便的方法，既然美容養顏，還能防止百病養生。可以從三個方面入手，食療、生活習慣和心情。飲食方面，選擇含纖維素豐富的新鮮水果和蔬菜，以及多喝水，選用酸奶也...

補血養血經典漢方：四物湯四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物...

由於現在的人們的生活不規律，導致身體出現很多的小問題，比如便祕就是很多人煩惱的事情，大家也知道便祕給我們帶來了很多的問題，所以有些人會買一些通便藥，但是效果卻沒有想象中那麼好，所以很多人對於便祕也束手無策，那麼我們...

香蕉我們一般都會把它當做為水果來食用，你可知道它還有治病的功效呢？香蕉的功效與作用有什麼？吃香蕉的好處和壞處你都瞭解嗎？今天與小編一起來看看香蕉食療法都有哪些？分別預防和治療哪些疾病？1、治燥熱咳嗽、痔瘡便祕香蕉2...

便祕食療冬天喝什麼湯潤腸通便1、肉蓯蓉菟絲子豬腰湯肉蓯蓉60克、菟絲子30克、豬腰3個、紅棗10個、生薑3片。肉蓯蓉、菟絲子紅棗去核，浸泡片刻豬腰洗淨，切開去其髒雜，並用刀尖挑去白脂膜，再用食鹽反覆洗淨切片。然後一起...

寶寶吃燕麥排毒通便教你4款燕麥的花樣做法燕麥雖然很香，但口感粗糙，寶寶並不太喜歡吃。小編今天就給媽媽介紹如何煮出細膩香滑的燕麥粥和燕麥糊，讓寶寶愛上燕麥好滋味。燕麥：寶寶排毒好選擇1-3歲幼兒期是寶寶生長髮育的旺...

便祕是給人們生活造成最為困擾的一件事情，因為生活中飲食習慣不好的問題，導致便祕的發生，很多時候大家都認為便祕也不是太大的問題，需要多吃一些通便的食物就好了，其實我們應該認識到，便祕給身體帶來的危害。所以我們需要潤...

薯類雖好，但也並非完美無缺，在食用時也需注意幾點：烹調方法上，不要選擇油炸的方式，以免人為增加脂肪含量；其次，薯類含食物纖維較高，胃腸功能差的人則要控制攝入量，以免引起反酸、脹氣等不適。紅薯能通便-薯類當主食的好處薯類...

黑木耳是一種低脂肪高營養的食品，含有蛋白質、氨基酸、維生素以及礦物質等，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清腸通便的作用，是時下最佳的減肥食品之一。下面要為大家介紹...

便祕是生活中比較常見的一種症狀，它主要表現為排便次數減少、糞便量減少，長時間的便祕對人的身體不好，那麼便祕怎麼辦呢？吃什麼比較好呢？大家就和小編一起來了解下吧。便祕怎麼辦1.運動加快腸胃蠕動不少女性朋友為了保持好...

女性最容易患上便祕，特別是長期減肥者，吃得稍微油膩，便祕就上身，影響減肥效果。那麼，節後便祕吃什麼好。下面小編為你打造8款排毒治療便祕食譜，用清淡美味的瘦身粥幫你緩解便祕。1、郁李仁粥材料：郁李仁10克，大米50克。做法：先...

潤腸通便是很多人都想要的一種身體狀況，畢竟不是每個人都是排便通暢的，但是其實排便通暢是一個人身體的一種情況的反映，很多人都説蜂蜜可以潤腸通便，那麼到底事實是不是這樣呢，小編了解了一下，接下來讓讓我們一起來看看什麼...

在高温的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分...

想要瘦身成功，擁有迷人的小蠻腰，跟便便是否順通有着不可分割的關係。那麼，便祕吃什麼好呢？小編為你推薦9款便祕食療偏方，幫你潤腸通便，讓你成功瘦下來。1、二仁通幽湯材料：桃仁9個，郁李仁6克，當歸尾5克，小茴香1克，藏紅花1.5克。...

有少部分的小孩子身體不好，經常愛感冒，這可急壞了許多當父母的。小孩子感冒不是一件小事，當父母的要時刻注意，平時要多讓小孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有儘量不要讓小孩挑食，多注意飲食的搭配，有時間的話多帶他出去走走，這...

西梅直接生吃就有很好的促進腸道蠕動、幫助排便的作用，而且一般建議在早上直接生吃西梅，通便效果會更好，這個時候食用西梅可以更好的吸收其中的營養成分，加速胃的清空，從而幫助潤滑腸道，軟化腸道內的排泄物，更有利於排出宿便...

現代生活節奏過快，許多年輕人因壓力而排便不暢。他們總是通過吃藥來解決，卻又害怕藥物帶來的副作用。其實排便不暢還是通過飲食來解決最有效。某些食物含有大量的纖維素，促進人體腸道蠕動，從而達到通便潤腸效果。下面小編...

便祕是當今很多人都困擾的一個問題，然而老年人處在人生的特殊時期，對於便祕是一個非常影響生活的事情，那麼問題來了，如何用正確的方法潤腸通便？在老年時期擺脱便祕的困擾呢？許多人都會嘗試用各種方法進行潤腸通便，但是效果都...

龜苓膏，是歷史悠久的梧州傳統藥膳，説起廣西梧州，很多人都知道那裏的龜苓膏最有名。正統龜苓膏是以受保護動物金錢龜、土茯苓、甘草等中藥材製成凝固的膏狀，相傳是由清朝時太醫嚴綺文流傳出民間的宮廷祕方，作用和功效可謂多...

現在市面上有許多的減肥茶、通便茶、保健茶，其實功能都差不多，就是通便茶會相對温和一些。很多朋友對通便茶是否能夠減肥有很大的疑問，其實通便茶不一定能夠起到減肥的作用。並且通便茶不能經常喝，對腸胃不好。喝多了對身...

不少上班族一坐就好幾個小時不動，而且喝水又少，而且還愛吃肉，所以非常容易出現便祕的狀況。市場上有不少的通便茶，但大多數都含有瀉藥，對身體並不好，所以日常大家不管是防便祕還是助通便，最好還是多吃些水果蔬菜。便祕吃六種...

生活中常常有些愛挑食的人，只喜大魚、大肉，甜食類高脂肪高熱量食物，卻很少吃纖維多的食物。長期以往，便祕等各種腸道疾病也開始出現。出現便祕除了吃藥以外，大家還可以多吃潤腸通便的食物，而水果對便祕有很好療效。那麼，潤腸...

茶是我國的特色食品，最早不是作為飲品而是作為藥物來用的，可見茶有治療許多疾病的功效。隨着社會的發展，許多地區都慢慢地以種植茶葉為生。不同的茶葉味道不同，功效也不同。茶葉一般都是單種泡製，不會混合，不同的茶葉泡法也...

膳食纖維的確可以緩解便祕，但它也會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差者多食反而會對腸胃道造成刺激。也並不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如山藥，它性偏温熱，吃多了反而加重便祕。多吃蘿蔔能通便？便祕飲食誤區便祕飲食...