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肌膚問題千萬種，歸納起來也就三大類：一是缺水引發的乾燥和敏感，而是暗沉導致斑點和膚色不均，三是痘痘粉刺此消彼長。如果每一種問題都要購買一大堆保養品，不僅錢包叫苦，肌膚也跟着遭罪。其實，保養萬變不離其宗，你只需準備好最...

必殺技一：腳掌輕刮腿部正坐在椅子1/3處，雙腿微開，小腿垂於地面，將左腿略微向上抬起，利用腿部的力量將右腿膝蓋頂着左腿腳踝，而後由下向上輕輕刮腿部，直至腿部略為發熱，雙腿交替練習上述動作。這樣能使腿部脂肪加速燃燒，讓腿部...

夏季最麻煩的一個生物就是蚊子，它不僅吃我們的血還有傳播各種疾病的可能性！那麼夏季滅蚊有什麼好方法呢？蚊子咬了怎麼消腫？什麼血型最招蚊子？暖濕氣流接踵而至，討厭的蚊子又冒出來嗡嗡作亂。人被蚊子叮咬後，除了癢、疼痛外，蚊...

上班久坐族總是對久坐不以為然，但是愛美的MM們決不能因此而鬆懈下來。特別是臀部，稍不注意就可能出現下垂的情況。那怎樣才能提臀？今天，編輯就教大家提臀運動，練出緊實翹臀！一、提臀必殺技之第一式——提臀運動1...

目錄：第一章：12個抗皺必殺技越來越年輕沒商量第二章：年輕永駐拒絕皺紋不止的九種行為第三章：讓人越吃越年輕的九種抗皺食物皺紋不僅是女人的大敵也是男人的痛處，不要認為現在還年輕抗皺離自己還很遠，要知道衰老的腳步是你擋...

一個倔男人不管在生活的各個方面，都會令妻子反感，我們該如何殺殺男人的牛氣呢？男人發脾氣跟女人不同，女人發脾氣很多時候是給男人看的，而且大多數哄一鬨就好了，可男人的脾氣一旦發作，會如同排山倒海，九頭牛也拉不回來。平日裏...

相信很多MM現在都有進行減肥。但是，很多MM只是單純追求減掉脂肪，瘦了就好了。但是，真正的減肥，時要注重線條美，減出線條，才是真正的減肥成功。現在夏天快要到了，很多MM都會穿小背心、背心裙等等。所以，我們就要加緊鍛鍊，減掉手...

在現在男神、女神、屌絲、錐子臉橫行的社會裏，找個漂亮的女友，傍個帥氣多金的帥哥是很多人的夢想。但是，很多男生們都抱怨，追起女孩來實在太難，不知怎麼掌握分寸，而且追起女神那更是難上加難！下面，我們就來看一看我們的老祖先...

年末了，想在過年的時候，變身一個瘦美人嗎？如果你2011年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想着從明天開始減肥沒有捷徑，但是可以有jumpstart，就是一個見效快的開始。那些常年減肥的女性朋友們，都應當知道減肥最難...

肥胖就像頑疾，要防止一肥便不可收拾的局面，還得多多預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單，所以還得從長計議，發掘日常習慣的新功能，成為最懶卻最有效的減肥法。日常習慣1：先湯後飯新功能：最後吃主食可減肥減肥原理：進食順...

關於潔面，你要首先把握這些數字噢！潔面的水温：接近體温38度左右即可，太涼的水或者是太熱的水對皮膚都不太好。尤其是容易面部發紅的人，要使用合適的水温，不然臉部更容易出現發紅的情況。潔面產品在臉部停留的最佳時長：半分鐘...

猴王踢了老君的八卦爐，大鬧天宮。早驚動玉帝。遂傳旨着遊奕靈官同翊聖真君上西方請佛老降伏。如來接到玉帝調令，微微一笑，心中暗道：“這猴子，靠譜！看來，我沒看錯人”。起身，照了鏡子，正了一番衣領，喊上阿儺、迦葉兩徒弟，吩咐着，旅...

一部接着一部的韓劇讓我們也認識了很多當紅韓國明星，無一例外她們都擁有性感高挑的身材，那麼在這些韓國女星當中，誰是當之無愧的美腿女王呢？她們又有什麼樣的美腿祕訣呢？趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！玄英必殺技：工作時...

目錄：第一章：一月瘦10斤女明星快速變瘦必殺技第二章：日模Shiho的減肥經驗之談第三章：明星辣媽產後減肥法大曝光對於平凡的我們而言，減肥好像是比登天還難的事，風風火火的減了幾個月也沒看到一點成效。而女明星們減肥效果卻...

如何快速瘦腰？怎樣才能打造纖細蠻腰呢？小編將為大家推薦幾個小妙招，讓你快速打造性感蠻腰，塑造出妖嬈曲線，感興趣的MM趕緊過來看看吧！水桶腰必殺技7招擊退腰部贅肉快速瘦腰妙招：舞蹈可以嘗試一些節奏感比較強烈的音樂，隨着音...

不同的年齡段不同的護膚方法，請謹記。20歲清潔最重要毛孔粗大成因：污物阻塞——這個年齡正是油脂分泌的高峯期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脱落，致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激——過度擠壓面...

1、言談中對房東透露已看中其他房屋並已準備付定金，但也很喜歡此套房屋，流露出左右為難的樣子，窺探房東的賣房誠意度，如果是很誠意出售，勢必強力推薦自己的房屋，這時就可以慢慢殺價了。切記表演一定要逼真，要在一定的範圍內...

肥胖給人帶來的影響真的是巨大的，一個人老是在別人的冷嘲熱諷和打擊下，又怎麼會有信心做好其他的事呢。但是處於肥胖困擾中的MM也不要覺得無藥可救了，有了這五大必殺技，你也有機會成為別人眼中的骨幹美女喔。日常習慣1：先...

夏天就要來到了，MM們都迫不及待地穿上短袖、小背心了。可是，露出了麒麟臂怎麼辦呢？今天，小編就向大家介紹三招瘦手臂必殺技，讓你自信秀出纖細手臂。第一式：1、雙腿分開站立，雙手握着杆子，掌心向着身邊的方向，杆子小腹部約10cm，...

明星們都在追求雙腿並起來時，還會留有一條空隙的效果。這樣的腿部線條才夠完美，如果你的大腿內側有贅肉那麼你的腿型就會變得不夠完美。怎麼才能減去大腿內側贅肉，擁有明星般的美腿呢？A肌肉型重要特性：身材硬朗，肌肉壯實，沒...

與贅肉大戰是女性們永不廢棄的耐久戰，隨着健康理念的遍及，女性也越來越注意抉擇健康的瘦身方法，豈但要減得快，更要瘦得健康。專家來教你，如何針對不同的體質抉擇最適宜本人的減肥方法。A肌肉型人A肌肉型重要特性：身材硬朗，肌...

每天只需花上5分鐘做簡單的伸展操，就可以讓粗腿一天天瘦下來，也可以讓步好看的腿形一天天舒展開來，逐漸改善雙腿的線條，讓雙腿看起來越來越筆直細長哦！趕緊來看看其他有效的瘦腿的方法吧。必殺技一運動針對你想要“修正”...

由於日常生活和工作比較繁忙，很多愛美的MM基本上都沒有時間進行鍛鍊，導致腿部和肚子上的贅肉增多。那麼，如何瘦腰腿，打造S曲線呢？小編今天給你分享3種肥腰的必殺技，讓你快速找到瘦腰方法，甩掉水桶腰，做回小蠻腰。每個人的體質...

美肌勝痘士需7個必殺技痘痘是很多MM一個非常困擾的肌膚問題。春季氣候回暖，不少MM臉上也開始冒出一顆顆痘痘，這讓MM們的心情大打折扣。不過不用擔心，還是有辦法防治痘痘的。下面教大家怎麼預防和治療痘痘。TIPS1：外出回家...

臉上的肉肉總是讓你的瓜子臉夢想破碎？其實，臉部的贅肉也能通過吃來消除哦！那麼，吃什麼瘦臉最有效呢？下面，小編就來告訴你3款超美味的瘦臉食譜，讓你輕鬆吃出錐子臉。包子臉必殺技3美味吃出錐子臉一、綠豆薏仁粥材料：綠豆20g、...