先準備材料微波爐、粽子、飯盒。粽子需要是新鮮的，當然超市裏那種速凍的也行，在飯盒裏裝好開水。再把買來的粽子外包裝拆開。把拆掉外包裝的粽子放進裝有開水的飯盒當中。都弄好後，把飯盒放進微波爐。關好微波爐，調到高温，時間設置為5-8分鐘。等微波爐自動跳了後，把飯盒從微波爐拿出來即可。
微波爐是一種用微波加熱食品的現代化烹調灶具。微波爐由電源，磁控管，控制電路和烹調腔等部分組成。電源向磁控管提供大約4000伏高壓，磁控管在電源激勵下，連續產生微波，再經過波導系統，耦合到烹調腔內。在烹調腔的進口處附近，有一個可旋轉的攪拌器，因為攪拌器是風扇狀的金屬，旋轉起來以後對微波具有各個方向的反射，所以能夠把微波能量均勻地分佈在烹調腔內，從而加熱食物。
