睡覺不能穿襪子是因為會影響血液循環，並且容易滋生細菌。在睡覺的過程中，被窩裏容易出汗，襪子會變得潮濕，這樣就為細菌提供了良好的生存環境，腳部皮膚會出現脱皮的現象，並且睡覺穿襪子不利於身體健康。
襪子的規格是用襪號表示的，而襪號又是以襪底的實際長度尺寸為標準的，所以知道自己的腳長後便可選購合腳的襪子。可是，由於襪子所使用的原料不同，其在襪號系列上也有所不同。其中彈力尼龍襪，以襪長相差2cm為1檔；棉紗線襪、錦綸絲襪、混紡襪等的襪號系列，則以相差1cm為1檔。
襪由襪口、襪統和襪腳3部分組成。其中襪腳包括襪跟、襪底和襪背、襪頭。襪口的作用是使襪子邊緣不致脱散並緊貼腿上。襪子的主要參數有5個：襪號、襪底長、總長、口長和跟高。
