由於患者的工作原因經常的在電腦前久坐，或者是很多人在長時間坐在比較潮濕或者是過度陰暗的環境下工作，這樣的工作就很容易造成這個頸椎風濕，當這個疾病病情發作的時候疼痛難忍，不僅對身體造成傷害，還會給患者心理造成巨大的壓力，影響其正常的生活和工作。那麼我們到底在日常生活中應該採取哪些措施對此類疾病來有效的預防和治療呢？
1如果有長期從事在電腦前久坐的患者朋友可以在工作的閒暇之時多作一些頸部的鍛鍊，適當的鍛鍊可以消除頸部的疲勞程度，緩解頸椎壓力，大大的減輕疾病的發作率，使患者的身體處於健康的狀態。
2對於類風濕的患者來説，應該避免讓身體在潮濕、陰冷的環境下時間過長的工作，不要用過涼的水去洗衣物和刷碗等，以免冷水對骨關節產生刺激，誘發疾病。一定要注意保暖，防止外界環境對身體造成的傷害，使患者病發。
3患者不要盲目的相信市場上的那些虛假的廣告，發現病情後一定要到正規的醫院進行治療，以免造成病情的延誤，使患者的身體受到不必要的損害。在確定病情後，按照醫生的建議可進行服藥治療。
注意事項：
患者有了疾病不要有消極的心理，一定要樂觀、積極的配合醫生對疾病進行治療，只要長期堅持不懈的醫治，相信病情會得到好轉，身體恢復健康的狀態。
當患上了這個頸椎風濕病的話，那麼就要及時的選擇這樣的方法來給自己改善，這個疾病最好是長期保養，跟日常生活的護理是離不開關係的，所以説大家一定要遵守這些護理方法，頸椎風濕做治療的時候可以按摩按摩自己的頸椎，平時可以選擇熱敷的方式來治療這個疾病。
